不管是办公桌上，还是家里，桌子上都摆满了大枣，枸杞，菊花茶，玫瑰花茶等等诸多养生茶，跑步遛弯的人也渐渐增多，各种灵性疗愈，静心冥想，瑜伽，学佛，抄心经，还有的人烧香，祈祷。
仅仅是因为人们健康意识增强了吗？也并不是。很多人是因为健康亮起了红灯，所以才去养生的，再就是身边频频听到谁谁谁突然病倒，或是去世噩耗。谁不怕啊？正是因为危机的存在，让人们失去了安全感，为了获得心理上的安全感，所以，养生才这么被重视。
光是去年一年，我认识的人群中，大概有两个突然暴病，三个突然因为心脑血管疾病突然去世。其中有一位是女士，其他四位是男士。他们的年龄在四十岁到五十五岁之间。
其中一位天天跑步，另一位天天走路，还有一位很重视养生。这前两位都嗜酒。话说到这儿，前不久，一位天天给大家传授养生之道的专家，刚刚五十岁就死了。这又说明了什么呢？
有些人表面看起来天天锻炼，为什么突然死了或是病的不省人事。其实，这些人中，有好多天天中午喝大酒，晚上喝酒，长此以往，身体出现各种状况，再就是有些人觉得喝了大酒，去走个几万步，似乎能抵消喝酒造成的对身体危害。不过是找个心里安慰。那他们为什么不戒酒呢？其实，喝酒抽烟都有可能是为了缓解焦虑。
有的人，生活规律，可是，他们经常生气，你可知道，百病皆生于气，情绪是疾病的隐行杀手，这个容易被人忽视。为什么，好多不吸烟的人，甚至一些女士会得肺癌，曲黎敏老师讲过，导致肺癌的一个重要原因，就是长期焦虑。因此，我们要善待自己，并不是给自己买东西，吃大餐犒劳自己。而是内心安宁。
现在好多未成年人出现尿酸高，包括大学生。一方面，可能跟饮食有关。再就是，年轻人普遍存在熬夜现象，熬夜的原因，有的可能是加班，有的可能是玩手机。熬夜之后，睡到第二天中午，他们以为睡够几个小时，就算弥补了熬夜的损失。打两个巴掌，再给个甜枣。这能扯平吗？糊弄自己呢吧。当然，年轻人有年轻人的焦虑与压力，所以他们抽烟，打游戏，来逃避。着实让人心疼啊。
为什么？现在我们条件比以前好了，人们却越来越焦虑了，越来越没有安全感了？越来越空虚了？
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