外出旅行，到一个人生地不熟的城市或者只存在想象中的景点，能够遇见一个通古贯今且舌灿莲花的导游，陪着你遍历山河，还能如数家珍跟你娓娓道来每一个景点背后的故事，若是如此，定是一大幸事。
同样，对于一个读者，要想看懂吃透一本经典书籍，能够碰到一个熟读此书，了然于胸的领读者，必是荣幸之至，听完他的解读，仿佛作者亲临，可以触摸到书中精髓和灵魂。
昨晚，我，准确的说我们十一位读者，就很幸运，遇见了极致的导游领读者，带着我们品尝到一顿营养极其丰盛的知识饕餮盛宴。
言归正传，话说公元2022年9月15日，农历八月二十，星期四，美好的夜晚，在济南汉峪金谷樊登书店，一场智慧和灵魂相互碰撞的读书盛宴拉开帷幕，而且是由金牌领读者解金云老师领读经典《微习惯》。
解老师开场，从旅游讲到读书，从景点聊到经典，从导游过度到导读，有趣有意思。
曾经我对旅游的理解是“从自己活腻歪的地方，到别人活腻歪的地方，上车睡觉，下车尿尿，到了景点乱七八糟拍照，以后回忆起来啥都不知道”。
解老师则用了两句“久居之地无风景，亲人眼里无伟人”，既通俗易懂，又雅致风趣，论意境和生动，都远胜上面我那大白话，（哦，对，解老师说，不要与他人对比，否则就是拿自己的弱项和他人长处找自卑，好，就此打住）。
接下来，解老师循循善诱，和大家充分互动，让这场拆书学习渐入佳境。
自我介绍以后，说到习惯，先是让大家现场手写自己已经养成的好习惯，并且给到每个人分享的机会，这个环节既是前面自我介绍环节的延续和升级，更是创造机会彼此深度了解和产生共鸣，必须给解老师一个大大的赞。同时，在这个环节，也可以全方位欣赏到每个小伙伴，真的是诸子百家，各有千秋。
有伙伴谦卑且聚焦自己一个或早起或早餐或自律好习惯，有伙伴真的是集十八般好习惯于一身身体灵活都一直在精进的路上。
分享一下我收到的干货。
第一，人之初，性本懒，这是很多人设定了很多目标“坚持”不下去的生理原因，用专业术语解释，一旦某件事需要靠“坚持”才能继续，那就说明这件事有难度需要消耗意志力才能持续，显然，意志力因人而异，因时而异，也因事而异，一旦意志力消耗殆尽或者动力难以调动，为之坚持的事儿容易被“自我安慰”式放弃，接着就是破窗效应，习惯性放弃。所以。设定微习惯，就从不需坚持也能做到的事儿开始，每天生成自我肯定，久而久之内心拥有“我可以”的力量。
第二，最小阻力原则，而非赌气冲动，起步阶段阻力越小，越容易行动，因为动力并不是养成习惯的最佳选择。设定微习惯，要考虑避免很多意外，做好最坏的打算也能轻而易举完成，绝不可以在心里存有丝毫侥幸。正所谓“常在河边走，哪有不湿鞋，既然湿了鞋，干脆洗个澡”，这是人性，不以某个人或某件事的意志为转移。只要每天做到，就可以持续提升自我效能“觉得自己能完成，我可以”，杜绝任何“草率开始，惯性放弃”。而且，我们说的是普通人都可以做到，而非特殊个例才能做到。
第三，小知识大道理，1.01的365平方虽然逻辑很通，其结果却很伪；成年人的世界，不要过多讨论对错，那是小孩子的事儿；80%司机会认为自己开车水平属于前20%，迷之自信的人事儿和原来这么多；多做思考背后的思考；不要高估自己的意志力，举例握拳实验；买票在这里，退票阿富汗；领读者俱乐部，轻松友善有启发；不以别人事故为故事去传播；只做启发不给建议。
第四，金句收获，解老师最后给出金句，画龙点睛：积行成习，积习成性，积性成命，也是本复盘名字的来源。
第五，微习惯设定原则，首先要选择合理且是余生真正要造成的好习惯，确定方向；其次找到喜欢内在和背后的价值；第三一旦公开场合说出来会引起哄堂大笑；第四要有回报机制，制定时间节点奖励，每天靠“我可以”活着；第五最关键，心里不要再有别的期望和小声音，不要轻易提高标准，只和自己养成的微习惯在一起，不需任何人对比，当然执行中可以任意自由超额，不要坚持，只做践行即可。
第六，好书推荐，包括《意志力》+《运动改变大脑》+《上瘾》+《他人的力量》。
微习惯，你准备好了吗？
你对自己有期待吗？
你对未来有期待吗？
你对他人有期待吗？
你对世界有期待吗？
我也总结出一句金句，在培养微习惯的路上“平和心态，不抱期待，避免受害。”
昨晚两小时的学习活动，今天四小时的复盘回顾，因为遍历山河，仍觉人间值得！总算能体会到为什么解老师说他组织了上千场活动，他的收获是最大的，因为每次活动，他都会做复盘。
再次感谢解老师，感谢缘分认识了更多热愛学习乐于分享的好朋友。
未来已来，我们一起互相见证。
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