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282 觉察与自省

282 觉察与自省

作者: Jennifer美玲 | 来源:发表于2023-10-21 19:34 被阅读0次

在上次读书会上,赛赛分享说其实我们要的不多。可为什么有时我们被许许多多的繁琐事务包裹着,焦躁不安抱怨不已呢?But,Your life is what you make it !我们要的是什么?怎么让自己的心安下来,怎样去“君子务本”,去创造自己想要的生活呢?在最近两个月的学习中,经由共学老师给我提出的一些课题,我不断在思考这些问题。

非常幸运的是我有机会参加多个读书会和大家一起读书成长。我还被校领导安排参加了高教社教发中心和省教育厅组织的教师培训,面对面认真学习谛听了10多位来自北京和兰州的专家教育讲座,真的是受益良多。我为专家们的智慧赞叹,他们无一不是热爱学习热爱探索的人。尤其是来自北京的专家MissWang,我以为她只有30多岁,没曾想她47岁。精神饱满站在台前给我们做了两个半小时的教育大观念分享。对于专业的精深探索,对于课堂严谨的专业态度给我留下的深刻印象。

热爱学习与探究,是因为希望自己更从容更优雅。她说出了持之以恒走在成长路上的所有人的心声。锻炼,工作,学习与研发是她每天必做的事情。10天培训之后,我们学员都感受到专家们都极其自律,知道自己要的是什么,他们把所有的精力都放在自己的人生目标上,绵绵用力久久为功,最后走到教育的巅峰。他们带着使命感传播知识理念为教育带动更多的教师队伍建设和成长。

这次培训我不仅收获了专业知识,更多的是 专家们自律自强不息愿为民族脊梁的人格魅力。有专家分享说她身边有些八九十岁的教授,依然每天保持学习和研究的习惯,因为身体好,学习使人快乐,更要管理好健康。

“学习使人快乐,学习让人更优雅更从容。”我记住了,也感受到了。我热爱学习读书,女儿热爱舞蹈,我们都走在成长自己优雅自己的路上。经由学习,我渐渐明白了什么是最重要的,什么是我想要的东西,怎样去创造自己想要的健康快乐生活。走出以前抱怨忧虑的模式,内心多了一份力量和从容与笃定。昨晚周末,得知女儿回公寓很晚,我们本想训告她一顿,但是转而一想,先让孩子好好休息,等第二天了解一下她回来晚的原因,听听孩子的声音再说,而不是急于抱怨我的忧虑担心让她可能一夜都无所适从。

一念之转,心态平和了很多,第二天和女儿通话了解到原来女儿趁周末想放松一下,和同伴出去购物吃饭还有舞蹈锻炼。女儿平日工作很忙,周末可以调整节奏好好放松心情。劳逸结合,适时放下工作好好放松自己,而且下班都坚持自己煮饭做菜,今天周末还给自己熬了女神粥,用空气炸锅做美食,她和领导伙伴关系相处也不错。当我看到她在异乡把自己的生活打理得井井有条的一面,赞叹都来不及,怎么舍得训斥呢?因为一点点晚归的事。我只是提醒她以后一定提前计划安排好时间,尽早回多注意安全,因为我最在乎的是她感受,健康和安全。

当我对爱人和女儿多了一份理解和包容,看到他们平日里工作的尽力尽责和对家庭的点滴付出,我就活在快乐和感恩里。行有不得,反诸求己,学习了不是拿自己的标准去衡量别人,而是要“先之劳之,无倦” 去持续成长自己,做好自己。这大概就是学习的意义,感受到了每天的一份快乐和感恩,内心充满法喜。感恩所有陪伴我走在成长路上的贵人们师友们,感恩所有。

今天开心的三件事

1. 闭目坐桩30分钟,享受身体全然的放松安静。

2.和爱人一起包饺子🥟请教他巴以战争的原因。深感我们拥有和平安祥的生活多么美好。

3.与女儿通电话30分钟。赞叹她下班给自己煮饭,坚持舞蹈锻炼,真诚希望她管理好自己的健康,注重按时作息,保持自我成长,在工作生活中常怀感恩之心。

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