100天后元旦
八月十日居家至今已45天了，朋友圈的‘’阴晴圆缺‘’没错：核酸阴、天气晴、身材圆、人民币缺。想起蔡澜讲他在西班牙的一个小故事：一天他在湖边看一位嬉皮士钓鱼，他问，嗨，那边的鱼大，为什么要在这边钓？嬉皮士回答说，先生，我钓的是早餐了。我们不去追究他怎么判断湖里鱼的大小，这个故事触动我的是，很多的情绪烦恼都源于自己的贪嗔痴。所以疫情三年了，还再抱怨环境，就是自己能力弱和认知差的问题了，比起那些不能回家的人们，我们要幸福多少；看看卡里的余额，至少没资格比别人焦虑太多。吃穿日常能花费多少？不贪心则绰绰有余，所以倒计时100天的今日，最大的收获是接纳和静心。
立flog：
孩子送走了，只要他可以正常上学，我怎么都可以。不出门的时间都是自己支配的，那么给自己几个承诺吧，写在这里，就等于公开不能偷懒、言而无信。 我想完成的事情不少，多写几个吧。
①.锻炼身体，减重3公斤，最佳是55kg这个数字可以出现，目前是59kg左右，计划一周五次的阿斯汤加晨练，如果解封，我就坚持游泳，争取年底拿上深水证；饮食上减少主食八九分饱，尽量晚上少吃或不吃水果，这是个坏习惯；
②.简书输出88篇，做生意讲究发发，我先争取20天徽章，有熊友做我的榜样，也是把学习的东西用自己的话分享出来，锻炼写作能力；好消息已经连续8篇了；
③.读透五本书《认知突围--蔡垒磊》《沟通的方法--脱不花》《提问力--赵周》《动机心理学--爱德华.伯克利》《暗时间--刘未鹏》关于时间管理，认知管理，人际沟通和人性心理是我的弱项，我需要巨人的指正，可能读不完，预估有150万字每分钟读500字需要3000分钟即50小时，平均到每天是2小时，100天刚好可以。有些困难，暂定不变，这些天还居家，可以多看一些；
④.改掉拖延的习惯，因为没有人约束，我的时间反而浪费了，原本可以快一点做完的事情用了近两倍时间，没人批评，但我自知，主要体现在写简书和学习某个工具上。我问过日更熊的简书大概不到半小时一篇，甚至一次写几篇出差时备用，我花的时间太多，节省时间的方法，先定好主题，及框架，脑子想好再坐下动键盘，也要定时间，除非写复盘需要查资料，学习使用一个新工具耗时是因为搜索一个又一个网页时，一不小心就溜号了，方法是定个5分钟想一次的闹铃，时时提醒专注；
⑤.减少看手机的时间，基本上疫情24小时距离手机都不太远，现在开始正念:一想看手机就拿起书看，书放在跟前。
总结：
除了工作以外，把时间花在喜欢的事上，身材需要流汗，分享需要输入，笃定需要自律，所有的事都保持长期主义100天的期待，做就好了，还要容错，哪怕有一天我什么也没有做，没关系，我不放弃就好。有复利效应的事情都值得去做，我知道刚开始难的事，后面一定越来越容易。一起来呀。
网友评论