古人云：一个能控制自己情绪的人，比能拿下座城池的人更强大！控制情绪控制冲动，情绪冲动是败事之源，是断送一个人前途的毒箭。
如果遇到问题头脑发热，控制不了自己的情绪或者无法沉得住气，就会暴露一个人的很多问题敝端，甚至自毁一个人的人生前程。
只有那种能控制自己情绪冲动的人，才能真正的驾驭自己，不会被冲动的情绪所左右可乖之际，以下几点也许能对冲动无法控制的人起到一定的作用。
1 、对一些无能为力的事顺其自然，不要太过于要强求。遇事冷静再冷静，心平气和的去处理遇到的各种事情，沉着应对一切问题，分析出现问题的根本原因，遇到问题不要感情用事，意气用事，克制情绪控制冲动。
2.、学会排释稀放压力，不要每天压抑自己的情绪，得不到排泄，久而久之就造成人的心理压力。可以去定时定量安排适当时间去放松心情，可以去跑步，健身，游泳，旅游，唱歌等运动。
3、根据自己的能力去做事，不要有攀比心理。人比人往往会让自己内心不舒服更生气，有压抑时可以找最好的亲人或朋友谈谈心，舒发内心的想法和感受，让自己开心快乐过好每一天。
4、工作时学会脚踏实地，一步一个脚印去做事，把每天需要做的事情，一项一项去做好它，当天的事当天完成，不要等第二天越存越多，造成心理压力。当自己完成任务后会给自己一个奖励，有压力时要学会合理发泄情绪排斥情绪。
5、当有心情烦躁心情时，出去外面散散心散散步，呼吸新鲜空气，让自己心情舒畅之后情绪平静下来再继续工作。
6、不要依赖他人，凡事靠自己去解决，要学会自己的事情自己去做，不要任性太倔强。学会理解别人，学会换位思考，学会信任和包容。
人往往越是固执，情绪波动越大，越是心情烦恼浮躁，这种内心循环会造成很大的心理负担，所以不要只懂得拼命的工作，要学会通过各种方式去排泄体内的情绪压抑，才能更好的努力的创造美好的人生。
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