控制情绪

01.

生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。但，人生不是用来发脾气的。

能控制情绪的人，才能控制自己的人生。

生活中的事情往往是因为一个人的脾气开始变得不一样的，不是吗？任何矛盾中都会带有脾气，导致两个人没有办法心平气和的解决问题。

每个人都会有自己的情绪，但有些人的表达方式是比较简单粗暴，不要让自己，栽在自己的脾气中。

张飞之死，其实很憋屈：他不是在战场上慷慨赴死，而是被自己的情绪杀死了。

48岁的冯唐说过：“活在这世上，什么都不要怕，做自己认为对的事儿，慢慢放下输赢和计算。”

他曾说过九字真言：不着急，不害怕，不要脸。

做好自己该做的努力，就不必太着急，全身心投入努力，就不害怕那个结果，凡事只要尽力即可，不要在乎别人的评论。

真正厉害的人，早已戒掉了情绪

02.

每个人的生活都不容易，很多时候的崩溃都是消无声息的，情绪的压力像无尽的潮水将我们吞噬，使我们夜不能寐、坐立不安。

生活里的高手，一定是能控制自己情绪的人。

越是有本事的人，越懂得控制自己的情绪，越是没本事的人脾气越是大，只知道不停地抱怨和发脾气。

情绪真的是把双刃剑，负面情绪能一步一步地把你拉向深渊，而积极的情绪，哪怕你身在地狱也能把你拉回来。

好情绪是世界的礼物，而坏情绪，即便是一念之间，也是你要买的单。而真正厉害的人，懂得控制自己的情绪，从不为自己的坏情绪买单。

人人都有情绪冲动的时候，一个成熟与优秀的人，不是没有情绪，而是他懂得控制自己的情绪，不被情绪所左右。

在生活中，他们经历人生的风风雨雨，锻造了强大的心理素质。所以，在遇到大事的时候，十分冷静，而且总是能找到解决的办法，而不是歇斯底里。

真正厉害的人，早已戒掉了情绪

03.

罗伯·怀特曾说：

“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”

我们每一个人，都有焦虑、情绪低落的时候，工作、生活、婚姻的压力无处不在。不管是小孩、成人，每个人都会和坏情绪不期而遇，它是我们精神上的感冒。

能调控情绪的人，才能控制自己的人生。

人生在世，难免会遇到错综复杂的事情，总难事事如意顺心，有什么大不了的，何必大发雷霆？

你做到了吗？