蒋一哥说：
雨天跑步后悔一小时，不跑步后悔一天。
真是说的太贴切了！
今天我又睡过头，一觉醒来又是快到开跑时间5：20，加速起床洗漱，最后勉强在6：40前跑完十公里赶回来做早饭。出发的时候没下雨，跑到一半雨越下越大，还好跑到家还没被淋湿透。
清晨，是一个希望，一个梦想。
不管昨天你怎样低落，总会看见（心中）太阳的升起；
不管昨天你怎样困苦，总会拥有今天的希望。
人生因有梦想，而充满力量。
不怕你每天迈一小步，只怕你停滞不前；
不怕你每天做一点事，只怕你无所事事。
坚持，是生命的一种毅力，别放弃梦想，时刻相信越努力越幸运！早安！
凝飞早练晨读20230209家庭教育心理学习分享——十个关于爱的真相之十：最努力维护的人，离开时最决绝
在关系中，曾经投入努力去维护关系的人，离开时，也最决绝。
相反，那些没尽全力去维护关系的人，当关系结束，他们也会犹犹豫豫，会牵挂着，不断地想去维护一下。
为什么会这样呢？
所有的事情，我们都可以把它视为独立的生命，有诞生、发展、高潮、衰落和死亡的完整过程。
这个过程中，当你把力量完整地使出来，那么到了衰落和死亡，你内心也就没有遗憾。
因为你知道，你尽了最大力量，也体验到这份生命的完整性。所以你接受它的「死亡」。
相反——
如果你没有充分地拿出自己，没有全然投入，就会感到很多遗憾，很多事情没有完成。
当关系死亡，你心中残余很多劲儿，很多力道，所以就很想再拿出来。
这不仅是亲密关系才有的现象，其实，也是人性的一个基本的东西——
一个拿得起的人，就能够放得下；拿不起的人，也就放不下。
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