跑步日记（一）

本来这个日记是写在笔记本上的TXT上的，可是两次在我快写完的时候的大停电彻底伤透了我的心。

于是把这个日记写在简书上吧。自己看，也许你也会看到，不是吗？

跑步日记      第一篇  2017年7月12日

上一次跑步是2016年6月24日的早上，跑步6公里。

转眼一年的时间恍然而逝，今天晚上又再次走上了这条路。

忽然想起了以前看过的《圣经》上扉页的一句话：

“无论你有多少次打开这本书又放弃，你终究会回归到主的路上。”

颇具神秘主义，正好形容自己的跑步历程吧！

洗完澡坐在电脑前想做点什么的时候突然就想为什么不把这个重新开始跑步的过程记下来呢？

也许好多年之后自己看到这些日记，还可以记起来自己在这个夏天撒过的汗水呀!

免得让这个夏天变得像过去无数个夏天一样在许多年之后变成一片空白。

170cm,155.7斤，

这是今天早上量的数据。重启计划即刻开始。

傍晚7点半的济南还是闷热的很，不过幸好还有风迎面吹来的陪衬。

来到小区后门的小清河边，努力跑吧！

1KM，喘气很剧烈的喘气了吧！好久没跑，身体好像忘记了奔跑的感觉了，

幸好有微风吹过，在河边抬头看去夕阳还没有落下去，但是远处的天边微微泛着红。

突然觉得心情很美丽，很久没有看到这样傍晚了吧！嘿嘿。中间有一个红绿灯，停下来等待。

7分14秒，完成。给自己一个鼓励。不过我感觉得到汗水在流，嘴里发干。

2KM，这个公里停下了两次红绿灯，我知道这只是借口，

因为其中一个是绿灯可我还是选择走了过去。汗水在脸上淌下来了，

我感觉到好像所有的空气都被我呼出去了。

脑子都有点短路了。耳朵里的的歌声好像好远又好像很近。8分13秒。

比前面慢，因为多停顿了1次。心里想的是加油。

3KM,红灯决定左转，太阳好像已经落下去了，街边的路灯在陆续的亮起来，

想起来了以前夜跑的时候，也是这样看不清更远处的风景，

但是听着歌就这样一个红绿灯一个红绿灯的度过也挺好。但是体力真的不太够了吧！

好像有点闷，手指头特别硬，好像所有的水分都跑到手指头上去，好奇怪的事情啊！

喉咙里面好像有一把火，大口的喘气，想吐唾沫，嘴里面又很干。最后的200多米还是走完的。

4KM，不行了，再跑下去身体可能不太吃得消，恢复性训练不能操之过急。

这1公里快走与慢跑相结合吧！街边的路灯由暗到明的亮了起来，刚才3公里跑过去的地方

有一对年轻人在谈恋爱，现在我回来他们竟然还在谈，欺负单身狗是犯法的不知道吗？

可能他们觉得时间过得特别快吧！我感觉自己的时间过得很慢呀！

5KM&6KM，最后两公里决定用快走来解决。也算是做一个运动后的拉伸。

喜欢一个人或事的原因就是因为你习惯了。

让身体习惯跑步而不是讨厌的方法就是不要太累吧！我给自己找了一个完美的借口。

今天的记录就到这里，让自己印象最深刻的就是僵硬的手指头了吧！加油吧！

我今天还听了一个叫陈建年的人唱歌，很喜欢。