今天是和朋友们一起进行21天日更挑战的最后一天，还好，完成了。虽不完美，但是完成就好。
总结一下这二十一天的收获吧。
最大的收获是习惯于记录自己一天的闪光点。把自己的有意思的观点记录下来。
以前经常是想的多，做得少。有了好的想法，自我陶醉一番，发发朋友圈，或是写在练习本上。过段时间，基本上也就尘归尘，土归土，什么也没有留下。
今天，简单回顾了一下自己这21天的记录，总是留下了一点什么。有的观点还可以深入探讨一下。
这21天的坚持，过程中也有过4次特别想偷懒一下的时候。特别是第20天的时候，和孩子一起去玩水玩了一天，没有午休，整个人都感觉飘飘的。但还是坚持把上午的一点心得写下来，得到了简书的一个“日更达人”的奖章。还是挺开心的。
这个21天日更挑战是达到目标了。但是我想再坚持下去，挑战一下更长的时间。再来一个21天戒烟行程吧。
用21一天的日更来记录自己的戒烟旅程，不论是不是能够成功，总得记录点什么，给自己一个交代。
半年前看了一本《这本书能让你戒烟》，看了两遍，觉得有道理，开始戒烟。
坚持了一天半，放弃了。
书中说，戒烟什么也没有失去啊，我们要和毒品这个魔鬼斗争到底。
真是扯淡，当然失去了，我失去了多巴胺和思想的避难所。
至于这回为什么又想起来戒烟的事，一个是答应了老娘，今年尽力戒烟；一个是这两年明显感觉到精力和体力在快速下降；还有就是愈来愈意识到“吸烟有害健康”，不只是身体上的，还有心理上的健康问题（这个避难所不是一个好地方，他让我的意志力越来越差）；还有，选择这个时间点，比较重要的原因是在朋友们的鼓励下，完成了21天日更挑战，现在自信满满。
接下来这21天，不论我是不是能够成功戒烟，我都会记录自己的心得和纠结。
不能断更，不能偷懒使用复活卡。
网友评论