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不要自虐、内耗,养生也要科学

不要自虐、内耗,养生也要科学

作者: 雪丽香醍 | 来源:发表于2020-06-15 16:07 被阅读0次

没有蛋白质补充,运动,是内耗!

没有脂肪补充,运动,叫做早衰!

没有维生素B,运动,必定神经衰弱!

没有钙镁矿物质,运动,叫做骨质疏松!

没有营养支持的运动,叫做自虐!

不讲科学的养生方法,都难免制造另一种破坏!----

即便身材好,肌肉马甲,都属于假象!

健康管理~现代人的刚需!

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