本节课,我们一起学习“如何疗愈自己的内在小孩”,其中包含:
第一步,认识你的脆弱;1怕失去别人的爱但是爱会让人变得脆弱,2怕失去帮助,长大了永远相信别人能帮我,3怕被伤害,谈恋爱不敢,不去冒险,认为世界充满危险,我能保护自己,我选择让自己体验更多的生活
第二步,允许脆弱出来,看到并且拥抱它的存在;接受它,发脾气就事论事,不带指责的表达,我是好人但我不好欺负,
第三步,学会安抚自己的内在小孩;培养信念:我值得被更好的对待,我不怕失去我还有我自己,学会和负能量相处;去爱去付出就像重来没有被受害过
爱是一切的疗愈,
网友评论