国庆学霸打卡·Day62课后实践】

作者: 冬夜读书YHY | 来源:发表于2018-10-05 17:14 被阅读3次

【国庆学霸打卡·Day62课后实践】

我是学霸，我的打卡如下：

这是2018年10月5日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第9.5讲的课后实践。

<实践日志>

1.我在本讲中学到的点：

1.1温故知新之听书可以是阅读学习的餐后点心。另外也可以作为培养阅读习惯的方法桥梁。

1.2温故知新之养成阅读后输出的习惯。这点很棒。通过崔律美美哒的实践日志真心发现输出很重要。我从昨天开始，也要求自己阅读后选择自己最感兴趣的点写篇简书。效果很好。

1.3温故知新之有意识的聊天交流。我的公公有点轻微的老年痴呆，我给他准备点心时，有意识地准备石榴，剥一半留比较好剥的让他自己剥，这个过程又补充水果又让他锻炼动手从而练脑力。还边聊天鼓励他自己动手棒棒哒。

1.4新知识之自然神力恢复注意力水平。新知识之冥想帮助恢复注意力。

1.5新知识之升级日清单。这点我前几天无意识已经在做。所以经过老师一缕，一下明白具体该怎样做了。设定短时间期限。严守时间。排满日清单。等方法倒逼自己

2.我的实践：这两天在家休息。给自己定了实践目标。在保证身体恢复精力恢复的情况下，完成阅读任务，温度链接任务，有计划100%完成日清单任务。合理应用所学安排科学的日清单。完成关于晒太阳恢复体能的实践简书。

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(如有)：

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