【国庆学霸打卡·Day62课后实践】
我是学霸，我的打卡如下：
这是2018年10月5日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第9.5讲的课后实践。
<实践日志>
1.我在本讲中学到的点：
提升注意力小锦囊：
大自然复原（中午午餐后与大自然接触，提升注意力）
冥想（大多数是对注意力的训练，一类为把注意力集中在一个物体上如呼吸，另外一类是不用标定目标的冥想）NOW软件
升级日清单（古人遇到狮子或战或逃，定期限激发最大潜能）
严守和限定任务所需时长（这个要求对于每件事情的时间认识）
排满日清单（把握度）
2.我的实践：
3.我的疑问(周六答疑) ：
4.其他想说的话(如有)：
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2.1【课后实践】 这是2018年6月25日“崔律精时力之心力管理”系列第2.1讲的课后实践。 <实践事项> 实践...
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1.1【课后实践】 这是2018年5月29日“崔律精时力之脑力管理”系列第1.1讲的课后实践。 <实践事项> 梳理...
1.1【课后实践】 这是2018年5月29日“崔律精时力之脑力管理”系列第1.1讲的课后实践。 <实践事项> 梳理...
1.3【课后实践】 这是2018年5月31日“崔律精时力之脑力管理”系列第1.3讲的课后实践。 <实践事项> 对着...
1.1【课后实践】 这是2018年5月29日“崔律精时力之脑力管理”系列第1.1讲的课后实践。 <实践事项> 梳理...
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本文标题：冰雪精时力实践100天【Day62课后实践】
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