感谢――考研是一场修行，是改变自己的开始。

考研结束已经要一个月了，坐在柔软椅子上，悠悠地看着书，停下了快节奏的生活，不禁回想起考研的那段时光。

就如梦一场

在2018.12.23号考完最后一科的那一刻，感觉就像做了一场梦，那么不可思议，刷的一下竟然就结束了，刷的一下梦醒了。之前以为考完的那一刻，会有高考完的解放和狂欢，到处疯玩或者睡它个几天几夜，可内心却是毫无波澜的平静。

回到学校，坐在熟悉的位置上，教室空无一人，我的心里也空空荡荡的，脑子一片空白不知道要去做些什么，一个人坐着发着呆。

日常状态

早起、学习。是2018年的主题词。每天六点半起来，晨读英语，背诵专业课，中午睡半个小时，下午去到教室继续学习，晚上等到十一点宿舍快关门了才匆匆的往回走。

冬日早起，全靠一个意志力，背书是常态，在教学楼里，总有嗖嗖的冷风钻进窗户，即便窗户关的多么严实，衣服穿的多么厚实。手脚如同冰冷的石头，似乎已经麻木，只得跳来跳去让自己精神起来，想方设法让血液流动快些。

中午，教学楼过往的人群少了许多，渐空荡，总看见清洁阿姨拖着垃圾桶的背影。

找到空教室，躺在四张连在一块的凳子上，放上书包，侧卧，音乐，自我催眠，三十分钟而已，让自己入睡，随着音乐，不断的在脑海里书写着“空”字。

感谢――考研是一场修行，是改变自己的开始。

每天忙碌完躺在床上，夜晚的黑色里，总有种无形的能力勾起心中的悲伤与寂寥。

离家很久，不怎么同家里人打电话联系，没有言语，只想回到家里，见到他们。

拿起手机翻看朋友圈，有诗和远方，到世界各处旅行、骑行，有甜蜜恩爱的情侣……纵使有无数的念想与冲动，无奈，现实总是如绳索束缚着我。

“考完试，你想怎样都行。”我对自己这么说。

随后，脑子里盘旋无数的专业课知识点，缓缓入睡。

感谢――考研是一场修行，是改变自己的开始。

压力与焦虑带给我的

离考试的时间越近，时间便更紧一分。

有时打开手机前置摄像，看到相机里的自己，感到有点陌生，这是我吗？

皮肤越来越不好了，没有时间护理，点过的痣又回到了原处，回避着那些灼热的目光，总让我感觉不自在。头发一点点的掉，有时候洗头时掉的头发都吓到自己，肥肉纵横，很久没运动，烦躁烦恼郁闷于内。

疯狂在网上寻找商品，生发液，眼药水和粉刺膏……快来拯救我吧！

感谢――考研是一场修行，是改变自己的开始。

曾经有一段时间，恐慌不知不觉慢慢的爬上了心头，时时刻刻缠绕着我，从前的灿烂的笑容被紧皱的眉头取代。

我也不知道自己在恐慌什么，莫名的，一切都说不上来，也控制不住自己。闷闷的，有时候呼吸很累，总以为自己得了什么病。

躺在床上，总能感受到心脏在突突突地跳，时快时慢，没有什么规律可寻。

越发的恐慌，焦虑，手脚冒着冷汗。

掏出手机查询病症，五花八门的说法没让我得到答案和一丝安慰，反而更加不安起来。

回到教室，坐下，强迫自己看书，可书中的每一个字怎么也挤不进大脑，即便进去了，不一会又像游客走马观花般的出来，忘的一干二净。书本放于书桌之上，我坐于书桌之前，这是我与书本的距离，近在咫尺。可心中只无限发散，心中思绪无限，与书本，却又远若天涯。

去了三趟医院，林林总总花费了一两千，各种检查，心电图，抽血，打吊针，什么也没有查出来。

直到第三次去医院，医生告诉我，是焦虑症。你或许压力太大，想的太多，去旅旅游吧，放松一下自己。

吃了一些药，果真好多了。

整个人感觉渐渐慢了下来，不再像从前的急急忙忙的走，急急忙忙的吃，烫到了嘴，又埋怨自己的急躁，下次一定要慢一些。

“踏踏实实一步步走，欲速则不达，让自己慢下来。”每次都对自己这么说。

由简入繁，至繁归简

考研――改变了我什么？

感谢考研，它不但赐予我痛苦，同时也让我收获不菲。

跟以往的自己相比，从无所事事，毫无目标，坐吃等死的状态，重新找到了自我，我改变了太多太多。

我想考研，不仅仅是场考试，更是一场修炼。它让我发现不足，认真的审视自己，以弥补短板；磨掉急躁的性子，静下心去学习；学会管理，管理时间、管理自己；懂得拒绝，知道自己要什么；学会学习，提高效率。

1、如何管理与调节自己？

深刻的认识到什么是自律才能自由，每天明确制定自己的计划，安排一天的时间：什么时间该做什么事，要花费多少时间，可灵活的变动调整，学习的效率直线蹭蹭往上提。

再忙，也得极力抽时间出来，和别人交流，多一些笑容，多一份关怀。

一边运动，一边听喜马拉雅电台是我自己一个人时最好的放松，适当的休息以补充精神。保持稳定的心态，磨练坚定的意志，拥有健康的身体，并持之以恒。

2、如何学习？

我笨笨的去摸索学习的门路，逐渐找到了适合自己的学习方法，不断的改善，去适应变化着的我。（每个人都是不一样的烟火，没有适用于每一个人的万能的学习方法，不要指望着懒汉的门路，看了别人的经验帖，并不能一下子就成为自己的，实践是检验真理的唯一标准！）

“不要珍惜每分钟去学习，而是珍惜学习的每一分钟。”这句话一直铭记在我心。全身心投入的把重要的事情做好，劳逸结合，不要给自己的压力太大，不然物极必反，得不偿失。

3、属于自己的断舍离。

断了很多很多社交活动，身旁尽管很多诱惑，出去聚会烧烤，吃鸡打游戏……我只能一一拒绝。慢慢的我发现，一些活动就算没有了对我的生活也无关痛痒。以往的赖床打游戏没完没了的追剧，取而代之的是每日的早起早睡、读书做笔记。

5、慢慢地明确了方向与目标。

“未来做什么，我该干什么？”

那段时间我总是这样问自己，这都是以前不曾想过的――当一名老师，独特的老师，特立独行的老师。

不断学习，不断前行。学无止境，走出去，去更好的地方，见更多的人，不断开发生命中许多从未被开垦的那片土地。

现阶段，真的不觉得自己有这个资格当一名老师，知识储备实在不多，论深度广度，相差甚远，脑子里的诸多想法得一步步去实现，从过了这研究生入学考试开始。把它当作是一次对自己的挑战，在挑战的过程中，进步，变化，再走向另一个阶梯，不断的循环往复，没有尽头，永远也不会停下这脚步。

考研于我，是改变的开始。

考研结束了，只是意味着考试的结束，但最重要的是收获的了一份经历和自我的成长。

下一场修行接踵而至，无所畏惧，去迎接、去拥抱下一场挑战！