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前天很不小心的把自己车给刮了，这一次没那么轻松了。没办法，第一次动了保险。其实呢本来可以避免的，全都是因为自己对车不爱惜，看都没看就一顿开，结果直接撞在一个石头桩上面，然后呢车头妥妥的坏掉了。回想起来我对这个车子是真不咋滴。刚拿车那会儿倒车的时候直接刮了一个面，接着一星期不到车玻璃被砸，只因为晚上停车的时候我把包放在车里了。然后呢到现在整个车身每一个面都是刮花吧，我都从来没有在意过。每次我爸妈给我说，怎么这里搞成这样了、那里又刮成那样了……我在旁边傻笑，说反正今天不刮明天刮，你不刮他总有人刮。简直没心没肺到极点。
实际上我身上不只一次发生这样类似的事情，让自己花费时间、精力不说，还弄的事情不是很舒畅。有一次因为时间有点赶，结果开车太猛直接在该拐弯的地方一脚油门踩过去了。然后是在环线上根本没办法掉头，只好绕一大圈才到达目的地。结果本来差不多可以踩点到达的硬是被我搞到迟到了。这些完全是自己zuo的。
别说瑜伽，生活中处处是需要保持觉知去对待。如果你给生活开玩笑，那很可能生活会给你开玩笑。而反过来，你对生活微笑你对生活以爱生活同样会给你微笑和爱。说到这里，当我意识到自己的错误在反省该好好对待我车子的时候，4S店说我车已经弄好了。不得不说我车对我是真的好，嗯，得宝贝着了。没车的日子太难过。
记得卓娜老师在下课后每次只会问我有没有学习到什么，并且老师在自己练习的时候也是这样的体验。老师说不要带着有所得之心去练习，每天的练习你就看看你学习到什么，有学习到东西很好，没学习到什么那就平常心也很好。如十六特胜里说的观无常就好。
瑜伽垫上你能感受到理解到的，实际上生活早就教给你了，只是我们平时真的不太注意而已。所以不要太执着在瑜伽的形式上，说到底瑜伽也是一种工具一种法门，重点还是在你自己。南老说做瑜伽要用中，在知行合一里做瑜伽。十六特胜前面四个就是“知息入、知息出、知息长短、知息遍身”，而我从中学习到的一为觉知、一为自知。这个“知”简单，但是不容易。
你想要的都在自己这里，往内，莫向外求。瑜伽是生活，生活即瑜伽。生活可是生下来活下去，这可是有生气有活力活泼泼的。那同理瑜伽也是如此啊，是谁说瑜伽就是练体式？是哪个告诉你瑜伽就该是什么样子？要知道生活是什么样、瑜伽是什么形态只有你说了算！我们要做的只是在生活中在瑜伽里不断的学习和成长，让自己这个身系统和心系统都能越来越好的运转。如此来看，这样的生活，这样的瑜伽也就有点意思了。
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