谁痛苦谁改变

孩子爸爸的生活习惯确实奇葩，每天可以不刷牙，不洗澡，直接吃饭睡觉，而且每天晚睡早起，也不参加任何运动，整天都呆在房间里。其实做事效率也不高。他这样的习惯，可以想象他会怎么带孩子。

而我最大的问题是不会表达，情绪极不稳定。遇到大小事情都会大喊大叫，可以想象，孩子也是同样的表达方式，动不动就大喊大叫。

我看不起他带孩子，他也不放心我带孩子。

很明显，两个人都有各自的优势，也有各自致命的缺点。我的优势当然是生活习惯好，很自律。而他的优势就是擅长表达，能共情别人的感受。

这样的两个人在一起生活，如果总是盯着对方的缺点，家里一定是硝烟不断的战场，彼此消耗打击，孩子夹在中间受伤害。这其实就是我们真实婚姻生活的写照。认清了真相，如果将两人的优点结合起来，就是强强联合，1+1大于2的幸福婚姻家庭。

谁痛苦谁改变，谁改变谁幸福。我愿意成为改变自己的那个人，从当下这一刻开始，将“表达”二字深深地刻在脑门上， 随时注意自己的表达。如果感觉没有好的表达方式，可以先学会闭嘴。

将所有的力气用来改变自己，不要有丝毫改变别人的想法。好的状态一定可以影响别人，让大家受益。根本不要担心孩子，去祝福孩子。你改变，世界就会改变。当你回归自己，就不会太在意别人的言行。

为别人的缺点而生气，确实是不明智的选择。带着觉知随时观察自己的起心动念。