由于最近读了埃克哈特.托利所著的《当下的力量》，仔细思考理解，深以为然。在此就以我理解本书的观点的角度来看一下关于时间。
关于钟表时间和心理时间
当我们用时间来做生活或工作的总结、描述或安排，这就是钟表时间。它包括从过去中吸取经验教训，使我们不会再次犯同样的错误;还包括设定目标并向其前进。还包括根据过去的规律建立模型以预测未来。
但如果你在心理上不断回忆过去的错误，感觉悔恨，你把过去的错误变成了自我感觉的一部分，或者你过于注重未来的目标，幻想着从未来寻找幸福和成就，想要一个更圆满的自我感，那么这时的时间概念就变成了心理时间。
愧疚、后悔、悲伤、怨恨、痛苦、不宽恕都是由于过于关注过去而对当下不够关注引起的。焦虑、紧张、不安、压力、烦恼，所有形式的恐惧，都是因为对未来过于关注而对当下关注不够造成的。
阅读材料所说用“感情和状态”来记忆时间，那么我认为这个时间就是心理时间。所以，当本文作者从以往熟悉的感情和状态中走出来而处于当下的状态来观察自己，发现“过去我都没有意识到自己是被自己建造的“情感和状态”的牢笼禁锢住的”，他在过去被自己的心理时间禁锢住了。
所以我认为，维持最佳的情绪和状态，最好的方式就是关注当下，走出心理时间。
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