G173十组晓娟周检视

G173十组晓娟周检视20171113-20171119

丽江的云带给大家好心情

接纳自己，豁然开朗，方向坚定！

百日目标检视

目标1 早睡早起22:30/05:40，隔天跑步

目标2 写教材和项目申请准备

目标3 搞定英语口语发音

目标4听金融法，阅读电子书

目标5学习与践行时间管理

目标6投稿论文并跟进

易效能格言送给大家

本周成果：参加学术会议发言质量较高，参加晨会豁然开朗

一、家庭：

1、孩子主动进行清单检视，并践行。俩宝均能主动洗脚，老大已经自己挤牙膏。

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2、亲子阅读动作在努力坚持，期待主动阅读习惯的养成。还会做些家务。

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3、孩子们有转化学习成果的意识，经常在家展示他们的所学。

4、爸爸这周对孩子投入很多，手动点赞。我也应合理安排时间。这就是找到好老公的幸福，全心支持自己。

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二、健康

1、恢复跑步，配速不高，但一口气跑了六公里没觉得累。没跑步也都保持一定的步数。

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2、一直坚持践行健康饮食的3333+原则，皮肤状态也非常不错，成为如新的坚定使用者，期待更好

3、早睡时间还有提前的空间，做好精力管理。

4、妈妈每天给熬补血补气水，还要补脑，幸福满满，感恩妈妈！

三、效能

1.专注度有所提高，还是有被打断的情况，希冀用番茄钟达到一定数量、事务排程再科学些后，更加专注。

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2.of的使用与关注比较到位，期待更好利用其项目功能。

3.印象笔记的使用也很顺手，已将ppt班的内容用印象笔记执行。图文结合记笔记更生动。

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4.接纳和肯定自己的能力变强了，能随时调整好赶走自己的坏情绪，因为知道自己的目标是有序、平衡和专注的人生。

5.收听了艺璇教练关于GTD系统的方向与落地方法，非常受益，知道了梦想可以是当下，以放松的心态去做与自己目标契合的事情，不求结果；经常与自己内心进行深度链接，只要做，就经常嘉许自己。将房间打造成造梦状态，活在当下，相信自己是无所不能的。

四、工作

1、为学术研讨会的发言认真准备。

2、参加了学校的思想政治工作会。

3、交了校内转单。

4、参加会议早出发，准备足，内心从容。

5、带学生去汇金公司调研，收获满满。给他们分享了易效能“见自己、见天地、见众生”的利他理念。

6、读了几篇专业论文。

五、人际

1、跟春香见面给她家宝宝见面礼，聊了过往一起考博的日子。

2、跟丹阳二姐的侄女见面谈考研注意事项，

3、跟一些专业人士建立微信联系，最要做的还是提升自己。才能高效交往。

六、旅游与休闲

休闲和旅游安排没有，要加强。

七、下周要做的事情

1、继续履行好亲子践行小组长的职责，在一阶践行中全力冲刺，助力我们小组第一。坚持参加周五早上小组会，以及周六早上的晨会，并积极分享。

2、先吃掉大而丑的青蛙，坚持晨读专业书或论文，持续积累。晨读后记晨间日记。

3、完成作业，梳理自己的梦想清单、热情清单还有自己的梦想版，每天检视行动与梦想的关系。不做无效行动！

4、坚持运动，没有计划中的运动也要寻找替代方式，意识永远在。

发现自己的使命与天赋，知道自己的独一无二之处，努力坚持行动，影响更多人，做一颗缓慢但健康生长的种子！