你想减肥？
大肚子赘肉该如何减？
体重老是停留在100斤以上久居不下怎么减？
减肥总是失败，总反弹，该如何有效的减掉40斤肥肉？
首先你要知道，我们瘦不下来的原因是什么：
都在说人人生而平等，但是作为一个胖子，我想知道，为什么同样都是人，为什么我们的差距就那么大呢？有些人就是一个标准的吃货，他的嘴一天到晚，似乎就没有听过进食，但是他却依然还是那么瘦，为什么我喝口水都会长肉肉呢，说好的人人平等呢？归根结底，每天个人都是一个独特的存在，每个人的体质都是不同的，这就是我们通常都会听到的易胖易瘦体质。
作为胖子，通常都是会选择节食和运动减肥，但是通常节食没有规律，饿一顿饱一顿，甚至全靠生饿，结果弄得得了低血糖厌食症，运动不得法，要么坚持不下去，要么练了一生肌肉，还是看着挺胖。就因为这样没有找对适合自己的减肥方法，累死累活的总是瘦不下来，整天折腾，肚子赘肉，大粗腿，拜拜肉仍然挂在身上，所以认清体质，找对方法，才能成功减肥，打造完美身材，不然盲目减肥只能是次次减次次胖，甚至造成内分泌紊乱，造成身体机能的衰退。
李燕诗：28岁，身高1米65，减肥前220斤，成功减掉115斤
从小就缺乏关爱，所以自己的所有精力都用到了吃上面，所以从小就是比较胖，是一个典型的贪吃女，上大学的时候，也曾想过要减肥，自己一个人摸索着尝试各种减肥方法，但是最终有效和能坚持下来的少之又少，有时体重虽然会有所下降，但是没多久就会停留在一个体重上，怎么减都减不掉，最后一放松就有迅速的反弹了回去，所以也就一直没有能够瘦下来，想着或许也就这样了，虽然我年龄才22岁，但是和大我20岁的人站在一起，别人都会说我们是同龄人。
后来结了婚，但也还是会遭受人们的鄙视，甚至丈夫的嫌弃，我们出门逛街他都从来不会去牵我的手，总是和我保持距离，从那以后，我决心要减肥，也用了许多更加激进的方法，吃各种减肥药，最后导致了内分泌紊乱，经常早上起来头晕，就连大姨妈都出走了两个月，为此还住了一周医院！后来朋友给我推荐了一个老师，我就抱着试一试的态度，资讯了下，然后喝了两个月“御美人”，就减掉了50斤，慢慢的就瘦了下来，如今体重105斤，就连体质也潜移默化的变成了易瘦体质，再也不会喝口水都长肉了，减肥要科学，不要盲目，不然受罪的只能是自己！
所以我决定在减肥的路上我不能停下来，也想要去帮助更多的，因为曾感同身受过，明白肥胖的痛苦，于是我在自己的简书上分享了我的详细的减肥食谱，和运动技巧，大家可以去看（李燕诗减肥经历），在这里我要说，女人一定要自信起来，瘦下来就是一片新天地。
光说没用，不玩虚的，帮你轻松享瘦。
李燕诗 朋友圈：
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