《刻意练习：如何从新手到大师》一书的作者安德斯.艾利克森、罗伯特.普尔从诺贝尔经济学奖赫伯特.西蒙与他的合作者威廉.蔡斯的一篇论文中得到启示，“国际象棋大师能够在长时记忆系统中储存5万至10万个棋局组块，获得这些专业知识大概需要十年”。为了进一步研究这一规律的真实性，艾利克森和普尔通过多项实验证实：任何普通人都可以通过正确的练习方法实现新手到大师的改变，并把这种方法称为“刻意练习”。
总结
没有天才之说，就算有智商能有影响，影响也非常小。
刻意练习包括三个F，focus、feedback,fix，专注、反馈以及修正。
任何新手成为大师都有一个步骤，先是兴趣，然后认真，最后刻意练习。
给自己规定计划、把大目标拆解成小目标，专门抽出时间每天来练习这些小目标，走一步给自己搭一个梯子，最终迈向最高峰。
比身体因素影响更大的是心理因素，我们时常被自己的心理因素给困住了。
重复是没有用的。我们每天重复吃饭，也没变成吃饭大师。每天睡觉，也没变成睡觉大师。
看别人进步是很重要的，但最重要的是独自练习，自我反馈的阶段。
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本文标题：sober君+day15+《刻意练习》
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