生活在这个世界上，你会如何看待自己，看待别人，我是谁？我是一名结构设计师，我是一个工作认真的人，我不善言辞，我没有艺术细胞……，他是谁？他是个有责任心的老板，他是艺术家，他……，如果这些头衔、形容词抹去了呢？我是谁？他又是谁？这个对自己和别人的定义忽然就模糊起来，说不清楚谁是谁了。
这真是个有趣的现象，原来我们对自己和周围人的认知是从我们身上的标签进行的。这个标签从我们生下来，在一天天长大的过程中，一个个的就开始往我们身上贴了，有自己贴上的，但大部分是老师家长朋友等周围的人给我们贴上的。不知不觉，这些外在的评价就内化成了我们对自己的认知！
标签有正面的也有负面的。如果给一个人贴上了个正向的标签，比如大人们会说：这孩子挺聪明，将来会有出息。大多数情况下，这个孩子会往这个方向去努力，说不准将来会过得不错！这个孩子是幸运的。而如果一个人如果不幸被贴上了负面的标签，比如笨啊、丑啊之类的，那有可能这个孩子真的背负着这个负面的评价，很长时间都抬不起头来。
随着我们逐渐的成长，我们身上的标签会越贴越多。到某一天，这个贴满了标签的我是真实的我吗？当你开始怀疑的时候，撕下我们贴满了标签的坚硬外壳，找寻内在柔软的、真实的自己的时刻就来临了！
我真的没有艺术细胞吗？好像小时候老师这么评价过我，所以我很少唱歌跳舞，涂涂抹抹。可我看孩子们画画很羡慕啊？去试试怎么样？画画挺有意思，美术馆很吸引我，雕塑、摄影原来这么有魅力！这个标签可以撕掉了喔！
我有个好朋友，和她在一起，会发现她特别关注你的感受，而且会把她认为对你好的东西给你。她在家里是老大，下面还有弟弟妹妹，小时候父母工作忙，照顾弟妹的任务就落在了她身上，照顾得好，父母会省心很多，也会对她给予肯定。不知不觉，这个照顾人的思维方式变成为了她的习惯，从照顾人中得到认可与肯定！其实，“老大”就是个最大的标签！我真心希望我的好朋友，揭下这个标签，多多的关心自己，照顾自己的内心感受！只有爱自己，才更有能力爱别人！
无论我们身上有多少标签，我们都可以静下心来，感受自己，与自己对话，找到真实的自己，撕下违背我们本性的标签，做回自我！
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