朝霞
每天早上从被闹钟吵醒，到决定起床那一刻变意味着新的一天的到来。
以前我总喜欢在闹钟响后再拖延着赖床几分钟，本来想着再睡五分钟，结果一睡便是半个多小时，甚至有时候不知不觉醒来一看，妈呀，要迟到了。然后便匆匆地从床上爬起，洗漱一番，早饭也顾不上吃便匆匆地出门，路边随便买些包子快餐什么的走着吃着以填饱肚子。
但总有一天，总会厌倦这样每天都
的匆忙的。
于是我便决定，从新的一天开始，我要每天早起，运动，好好吃早饭，好好地对自己，不想这样每天的匆忙了。
实施正式开始:
1.每天早上6.00的闹钟一响，立即起床，觉不允许赖床
2.喝上一杯水，开始运动
3.跑步或瑜伽运动半小时
4.洗漱
5.早饭坐下来好好的吃，每天两个鸡蛋，保证营养；
就这样坚持了半个多月，发现整个人精神面貌都换了一个人一般，皮肤变好了，干什么事也不再那么急匆匆的了，同时我的拖延症也有了很大改善。
要知道以前上班上课都是踩着点去，所以不免匆忙，可现在每次都是提前到工作地点。
我大致回顾了一下，我好像什么也没多做，只是每天早起了那么一会，可是却做了许多事情。
比如运动，比如好好吃饭。
然后工作学习起来的效率也提高了许多，而且早上的空气也是清新的，伴着花香鸟语，迎着朝霞，尽情的释放自我。
这是我切身体会到的早起的益处，所以特分享给大家。
让我们一起做一只早起的小鸟吧!
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