家长好情绪，孩子好状态。只有家长情绪平和，才能真正的促进亲子关系的和谐，孩子健康的成长。
好情绪=积极的信念+敏锐的觉察
树立积极的信念
家长要学会树立积极的信念，信念就像硬币一样，选择权在家长。
比如，天气阴沉，我们就无心工作，产生这种状态的原因，是因为我们有一种信念：“心情不好的时候，什么事都做不好。”
如果我们换一种信念：“专注工作可以让我缓解糟糕的心情”，那么我们是不是就会更加积极的工作？
同样，孩子写作业拖拉，我们的负面负面信念是：“孩子做事情必须要快，慢了，就会被别人赶上”，于是我们焦虑紧张。
但是，如果我们从另一方面去想：“慢性子的人做事更认真，不容易犯错”，那我们的心态就会平和稳定下来。
我家孩子小的时候，背东西特别慢，我经常为此十分苦恼。
但是孩子爸爸是个积极乐观的人，他说：“我儿子虽然背得慢，但是他忘得也慢。”
后来我发现还真这样。
随着孩子年龄的增长，理解能力逐渐增强，再加上一些背诵的小技巧，现在孩子已经拥有很不错的记忆能力了！
想一想，如果当时我急躁、责备甚至打骂孩子的话，会对孩子造成怎样的心理伤害呢？
敏锐的觉察
当然，我们不是宣传阿Q精神，我们还需要敏锐的觉察。
家长要默默的关注孩子，觉察孩子的优点，可以采用写信的方式，每次写一到三个孩子的优点，采用近大远小的方式，用真情实感来感染孩子。
“石油大王”洛克菲勒留下《洛克菲勒写给儿子的38封信》，洛克菲勒家族的后代从小就受到财富观念的教育，打破“富不过三代”的魔咒，历经六代，经久不衰，成为美国国家精神最为杰出的代表。
晚清第一名臣曾国藩的家书现存1400多封，历时30年，内容包括了修身、教子、持家、交友、用人、处世、理财、治学、治军、为政等多方面，这些家书真实而又细密，平常而又深入，成为一份文化的传承，生活的宝鉴。
我们不求一封信能完全改变家庭的状况，但我们希望写信能成为一个家庭情绪沟通的桥梁，让温馨和谐成为家庭的主旋律，让爱在家庭中流动。
我们希望孩子长大离开家后，每当想起我们、想起我们这个家时候，心里全是温暖。
希望这种温暖能够赐予孩子一生无穷无尽的力量，助他们披荆斩棘，乘风破浪，收获幸福美满的人生！
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