2020.5.11 星期一
天气：晴，有风，超级舒服
情绪：棒棒哒
起床：4.30
入睡：1.30
1、今日流水：
✔️早上：
1、看书《用一年时间重生》
2、带兜兜去田里转了一圈，好多年没去过了
3、上街买菜、给兜买排骨、鸡胸肉
4、给兜做饭、喂饭、炖骨头汤
✔️中午：
1、和兜午休了会
2、带兜上街、取快递、给外婆买了点蛋糕明天给她带去
✔️晚上：
1、停电，都在外面聊天
2、复盘
2、成就日记：感恩自己创造不可思议的一天
1、给兜做了一天饭。
2、炖排骨汤
3、看书《用一年的时间重生》并思考
4、坚持第二天早上写晨记晚上写感恩日记
3、幸福日记：感恩生活中的小确幸
1、中午给兜用骨头汤下面条。先炒了下胡萝卜香菇，然后放上小葱炒嫩豆腐，最后放上骨头汤下面条，还没好呢给小家伙尝了口汤急的就要喝，太有成就感啦！
2、给家人买吃的（给他们花钱就好开心）
3、蔡给我发了昨天的婚礼视频，我转发给家人，他们也说第一次见这样的中式婚礼
4、不久前还是水桶腰呢现在竟然回到了孕前的A4腰～亚欣也说呢，我从南京回来一趟怎么就突然瘦了这么多～哈哈，我也很纳闷。今天蔡还让我给她媳妇传授下瘦下来的秘诀呢(☻-☻)
5、今天吃了大半盆凉拌西兰花～老娘拌的就是好吃
6、今天买的睡眠面膜到了，晚上擦过脸上好舒服～
7、现在特别期待周一的到来，因为可以定投基金啦啦啦。
8、对了今天一早带兜去田里转了一圈，有好多年没有再来过田里了，虽然田被征了，但还没占，一些人还在割油菜，收蚕豆，一片忙碌的景象，好多都是早上五点多就来田里了，真辛苦。
9、农民干活都是早起，我想学习也要坚持早起，早起能干很多事情。以后早上如果容易困就下床坐在凳子上，就像每天晚上下床来坐下总结复盘一样，不会容易犯困。之前怎么就没想到呀。
4、觉察日记：感恩自己对今天情绪的觉察
1、今天平静多了也没有那么急躁～对兜兜还要慢慢来调整。
2、还是昨天说的，除非万不得已和威胁到健康的情况下，一般不对他发脾气，有时候就需要变得无所谓一点，不要对他要求那么高，毕竟还是一岁多的小家伙。
3、今天对猪老婆也有耐心了，除非想让自己以后后悔，否则现在就要好好跟他们说话，耐心点！
5、赋能日记：感恩别人为我们做的一切
1、老公：今天发工资了，自己留下2000其余全部给我上交~
2、亚欣：今天和我在家看兜兜
3、老黄：给我们弄好吃的～我一定要在家好好学习她的手艺～好好学！
4、猪老婆：忒会带兜兜玩了！
6、反思日记：感恩思考让明天变得更好
1、专注于当下，做好当下的事情。如果今天学习不了，那就好好抓住机会陪兜兜，或者给他做好吃的，而不会总是因为没有学习而懊悔，应该多想想自己收获了什么，而不是什么没有做。
2、每次给家人买吃的花钱就特开心。我挣钱的动力就是为了给家人花ಠ_ಠ。给他们买好吃的，用的，漂亮衣服，带他们出去旅游到处浪，住最好的酒店，去海边看海，住海景房，这是我此生的梦想～总之就想想想给他们花钱。
3、昨天想的给姑姑买点吃的，不如也给她买个睡眠面膜吧，比较实用呢～等她来了瞧瞧问问她用不用，用的什么牌子的，我这个用着好了就给她买个～
4、明天和兜爷奶视频，又有几天没有视频了，他们肯定也想～打算给他们买提高免疫力的牛奶呢，看来看去全是蛋白粉，我再研究研究吧。
5、关掉花呗后感觉好轻松，一会统计开销的时候终于可以不用再被折磨啦！
7、悦纳日记：感恩一切都是最好的安排
1、老公说现在锻炼进步很大了，今晚40个俯卧撑，40个卷腹，20个杠铃推胸，40个哑铃递推，40个站姿拉胸。之前就算五个都很难的，这就是坚持的力量，只要坚持汗水肯定不会白流，太佩服啦！所以，自己也要坚持培养微习惯，保持每日精进，每天都有进步。
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