人活着总会有自身的目标，要确立的目标是由自己定义的。当目标强化到一定程度的时候，它就会自动上升为个体的使命感；这种使命感会集中个体的身心灵的全部能量，这就有助于去达成目标。
当然，如果一个人经历了多次挫败之后，就有可能会失去目标；心灵失去目标，心灵就有可能变得散漫。心灵一旦进入散漫，就应当及时觉察到自己心灵的散漫状态。心灵的散漫状态，有害无益；它的危险在于，有可能会成为习惯。心灵具有散漫的习惯，就容易疲劳，并无所作为；抵抗的方法就是，重新设法确立一个新的合适的目标。
确立目标的工作，本质上应当是自己去完成；理由是：自己最了解自己心灵深处的愿望。如果目标与自身的本性或深层愿望一致，就是最和谐的，最能给人提供幸福感；为了确立与自己心灵和谐的目标，这就意味着要客观的认识自己。
另一方面，也要谈谈目标本身。目标具有两个层面需要我们积极思考，大的方面是指战略方面的正确性，小的方面是指行动的具体步骤；对这两者的思考都要应该达到明确的程度。
确立目标，意味着我们要在大脑中构思，构思意味着要使用概念，这时候我们特别要注意关键概念的明确。模糊的概念犹如一个错误的导航器，会将人引入歧途甚至陷阱。
人活着总会有自身的目标，目标内容是由自己定义的；当目标强化到一定程度的时候，它就会自动上升为使命感。使命感会集中身心灵的全部能量，这有助达成目标。
一个人经历了多次挫败之后，就有可能会失去目标，心灵失去目标，心灵就有可能变得散漫；心灵一旦进入散漫，就应当及时觉察。心灵散漫状态的危害性在于，有可能会成为习惯；心灵散漫的习惯，会降低生存的幸福感和容易疲劳，并难以有所作为。
抵抗的方法就是，重新设法确立一个新的合适的目标；确立目标的工作，本质上应当由自己去完成。理由是：自己最了解自己心灵深处的愿望，如果目标与心灵的愿望一致，那就是一个合理和谐的目标。可见，确立目标也是需要认识自己的。
认识自己的基本方法是反思，所谓反思就是将自己的思维内容当做一个客观对象来观察和研究，研究该思维内容的本质是什么。
接下来谈谈确立目标过程中需要注意的事项：
目标有两个层面，需要我们积极思考。大的方面是指该目标在人生战略方面的正确性；小的方面是指行动的具体步骤的明确和可行；对这两者的思考都要应该达到明确的程度。
最后，构思目标的过程中，要注意关键概念的明确性和正确使用；模糊的概念往往犹如一个错误的导航器，会将人引入歧途甚至陷阱。
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