今天提到社会认同对自控力的重要作用。
如果我们相信，戒掉恶习并培养新的美德会让我们在自己最重视的群体中站稳脚跟，我们会更愿意这么做。而如果我们知道我们所在的群体都在做一些不良行为，就会很难改变。当我们知道别人也在做时，会觉得自己是“正常人”，不需要改变。因此，找到一群人，他们正在做你渴望做到的事，加入进去，你会更有可能实现目标。
人一旦被踢出群体，意志力就会耗竭。因此，少数群体越是受到歧视，自我控制能力就越差。只要我们觉得被排斥或被冒犯，我们就有可能屈服于自己最糟糕的冲动。因此，把你想要完成的目标变成集体项目，互相支持，完成的可能性也会越大。
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