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#癌症#病人放化疗后的养生之一

#癌症#病人放化疗后的养生之一

作者: 系统养生 | 来源:发表于2020-11-05 16:50 被阅读0次

作息时间:

1、早上7:30-8:00起床,吃完早点后,吃中药2次,间隔2小时一次。然后在田间散步1个小时,回家看书,看点事,放轻松。
2、中午11:30-12:00吃饭,午饭后中药1次,半小时后睡觉1-2小时,下午中药1-2次
3、下午17:30-18:00吃饭,饭后练太极,或者散步1小时,用中药泡脚30分钟,泡到微微发汗。晚上中药2次。
4、晚上10:00-10:30睡觉。睡觉前祈祷

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