没想到认真准备的广马，竟然在家门口坐上了收容车
这好像不符合跑马人的心性，但是终于在2023年末践行了
“人生有意义，只要肯放弃”
我原以为报名的半马，也是用40天的时间，按照半马的准备标准进行准备的，每天5公里。
就在半马和全马的分叉口，被工作人员硬生生拖下来，要么跑全程，要么上收容车，如果按照以前自己的心性，绝对要跑全程的，走路也要完成。
但是现在，我觉得，尽全力准备，量力而行，不行就放弃终点，享受过程，最后发现别有洞天。
现在我就来说说，在准备 － 起跑 － 放弃时的准备过程
1. 充分准备，备马过程，践行早起理念
公司有一间健身房，就比别人每天早起1h，跑步5公里，瑜伽20min，让我有了充足的精力
2. 做计划，让成果可视化
为什么这次，在20公里时上收容车，没有任何的遗憾呢？觉得自己是享受了心流的过程，每天记录自己的行动计划，并对齐跟踪，定时复盘，让我对自己有了更加清楚的认知
3. 要关注自己的身体变化，凡事不可勉强
每个跑马人，应该都有一些别人不能言说的疼痛，我在备马过程，到10公里左右，左膝盖就会出现隐隐的疼痛，心里知道，可能是半月板的问题，也可能力量不足。
为了加强膝盖的承受力，每天早上进行5min的靠墙蹲，在上场之前做好充分的防护，双腿打着固定带，万事要做充分的准备
4. 影响跑马的，不仅仅是温度，还会湿度
冬日的广州，还在穿半袖，但是湿度特别大，对于跑步的影响，就是让你感觉到忽冷忽热，对跑马人是一项大的挑战，朋友在海拔4千多的拉萨跑没有崩，没想到在广马的赛道上跑崩了，如网友所说，这真的是刷“PB的最好的赛道”
最后，说一下我上收容车的感受
我是万万没有想到，在家门口上了收容车，原以为上收容车会很丢脸，没想到，当天的收容车上坐满了人，最重要的是，不上收容车的跑马人怎么算是完整的呢？
下次再战！
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