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冥想练习(21)

冥想练习(21)

作者: 大麦茶的故事 | 来源:发表于2020-11-10 08:45 被阅读0次

时间:睡觉前

地点:床上

姿势:盘腿坐

时长:20分钟

自己被自己抽一个嘴巴。

以为隔一天的冥想就会比前一天的注意力要多点,练习结束后才知道,自己 想多了。

当你并没有真正的掌握规律时,每一次的偶像都是假像。

闭上眼睛,假像眼睛和手势的延长线处有一条路,一直无限的往前。

看到的不是一条直线,而是类似会变化的溪流,时而长,时而变成多边形,时而又好像成为一片白茫茫的湖面。

变化太多,思路跟不上了,突然发现已经抽身出来,变成了对白天的回忆,清单完成如何?还记得多少?有哪些要做调整,明天该如何……

一个一半冥想一半反思的20分钟,结束了一天,眼一睁,又一个全新的一天来临。

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