最近，我是每次禅修下来都赶忙先记下日记，
发出的时候再整理，以使内容尽量顺畅一些。
原因是禅坐中的体会越来不可描述，或者说，
很多是在“无意识界”内的活动，是在“言语道断”之处，
回想起来实在是有难度，所以初稿也是跳跃、混乱不堪！
昨日上师大喇嘛百忙之中抽时间把我积累的提问一一做了开示，
这对我来说是非常重要的一天！顶礼上师大喇嘛！！
今日上午禅坐80分钟，就有了很大的变化，下午禅坐90分钟。
当我把禅修的重点放在观慧（面向觉知）的方向，而不是观止（面向觉受）的方向，
这时，明觉可以驻留更长时间，并且亮度有显著的提升。
于是，我可以更长时间的在明觉里由内、而外，尽我所能的做广阔无量的大观。
回忆起上师大喇嘛曾经的灵魂之问：“你知道你的心量有多大么？！”
哈哈，原来如此。
下坐时，安住于明觉、观照四处，大乐，法喜充满！
下午那座，没有喜乐和轻安，在舍受中下坐。
上师开示：
乐是轻安的增上，从心法的部分逐渐作用到根身，这是很重要的一点。
大乐本身代表你禅修的进步过程。
同时也能激荡根身更加纯粹的清净种子，不然你身体所受用的，全都是染物的东西。
天人会说享受禅乐，
也就是天人会执着于禅乐所带来的喜悦，这个禅乐禅支会特别的让人有巨大的释怀感！
但是到后来就有一个问题，
这些细的贪存在，只是对喜乐产生抓取，这就容易在禅修中形成某种染污了。
或许可以逃避一些烦恼，但如果想解脱，却是不够的。
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