信息大爆炸时代，如何使用我们稀缺的注意力

互联网时代的到来，让我们的信息分享变得容易，随着科技的发展，使用智能手机、电脑、ipad等工具更是随处可见甚至是必不可少。工具上各种各样的app也会让你接收信息来得轻而易举。

可是，随着这样的便捷，我们也同时被各种各样的信息充斥着。各地新闻的实时更新，各种娱乐信息的急剧攀升，铺天而来的各样广告等信息占据着我们本来二十四小时恨不得当成七十二小时来用的一天，让我们的接受能力严重超载！

信息大爆炸时代，如何使用我们稀缺的注意力

怎么办？一天就这么多，吃饭睡觉洗漱等的时间是必不可少的，还要算上工作的时间呢？如果有孩子要照顾的呢？我们的精力有限，我们的注意力也就这么多，还要被轰炸式的信息充斥着，偶尔我们拿什么时间来学习，拿什么时间来提升自己，拿什么时间来享受生活？

信息大爆炸时代，如何使用我们稀缺的注意力

这，需要我们管理好我们稀缺的注意力。

一、把时间安排好，最好是列个列表。把重要的紧急的排前面，重要的不紧急的次之，不重要的紧急的再次之，既不重要又不紧急的当然得排最后了。比如说学习十分钟这虽然重要到不是紧急的事可能得往前排了，刷娱乐性而学习性低的抖音视频可能就得放最后了。

信息大爆炸时代，如何使用我们稀缺的注意力

二、学会自律，计划好的事就去完成。比如说，在午休前决定刷十分钟的抖音放松下自己，十分钟到了，就要午休了。莫要轻松搞笑的视频一个接一个，让它占用了你稀缺的注意力，这样你午休的时间就要被占用了，午休不好，下午的工作或者办事情有可能就会没有精神，更甚者可能工作出现差错影响自己在领导心中的印象。

三、学会“偷懒”，学会空闲。这个“偷懒”不是真正的偷懒，而是学会高效地完成工作，高效地办完事情，能十分钟完成的事情莫要拖拖拉拉花半个小时或者更多的时间去完成。高效地完成事情，这样我们有限的时间和注意就节省出来了，我们就有了空闲。空闲，是一件美妙的事，它能让我们放松，放松后的我们能更高效地投入到下一件事情中去，空闲，也让我们有时间用于思考，思考，能让我们明白我们自己在做什么，要怎么做，这样做有什么意义。

信息大爆炸时代，如何使用我们稀缺的注意力

以上三点，看似简单，实则不易。希望我们都可以在这信息爆炸的时代找到通往心中灯塔的路。