阅读，重新开始，从心开始

图/文 明月

一 、注意力和专注的区别

不得不承认这个信息大爆炸时代最稀缺的东西就是“注意力”了，以及“专注”。

在我看来，注意力和专注的区别在于，注意力可以被别的东西抢走，比如你在看一本书，然后旁边某个东西打扰到你了，或者吸引到你了，你就去关注那个信息去了。也就是说，影响注意力的角度更多在外部环境。

而专注主要来源于自己，也许没有外部信息干扰到你，没有其他人或物吸引你的注意力，但是你自己却处于这样一种状态：表面做着一件事，心里想着另一件事。

二、找到原因

作为一个知识爱好者，深爱读书和写作，注意力和专注实在太重要了，主要还是没管住自己的心，而没管住心的原因有三点：

知识体系太乱，阅读方法不到位，各种笔记杂七杂八的没有系统管理，无论是在记录中和头脑中，都模糊的影像。

有太多的书想读，读过的书却有很多都不记得了，有时甚至在重读时都想不起以前竟然读过这本书；

还是有点知识焦虑，想都很多书，贪多图快，读了就很少去整理了。

三、写下梦想

昨天读了英子姐姐的一篇文章，又加强了我写梦想清单的决心，当时就写下来好几个，包括已经实现的。所以这次我又写下了一个梦想（目标）：2019年下半年读完30本书。

有了目标，有了主题，所以现在最重要的就是先学会读书，处理好自己与书的关系，也因此“阅读类”书籍就成了我的首选。

选书真的是一个消磨时间的好方法，看着各种书名，都想读一读，而之后就成了看之前激动，看之时感动，看之后不为所动。

所以我建立了主题书单，浪费时间这事真的消费不起，不仅影响事情本身，还影响心情。

四、从如何阅读一本书开始

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于是就从《如何有效阅读一本书》开始吧，之前就加入书单了，可是一直没有去读，后来竟然忘了，随时记录随时回顾这个习惯还真得加强！

作者在书中提到了一个现象：也许你买了很多不需要的书，堆积成山；也许你怎么也想不起来以前读过一本怎样的书、书里有什么名言；也许你无法理解、吸收书里的内容。

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对照到我自己身上来，有哪些呢？

电子阅读器的书架上添加了一大堆的书，没有分类，也没有专门的书单；

很多书都是一时好奇，想着以后再慢慢读吧，就加入书架了，却很少问问自己具体想从这本书中学到什么；学时间管理，学写作，学阅读方法，这些都太笼统了，这样来添加书籍，怕是很多书都不会去看，只是挑选那个过程体验感很棒，估计也是中国人的通病吧，“爱囤”，从原始时代囤粮食，到战争时代囤武器，再到现在屯知识；

我的确怎么也想不起来以前读过一本怎样的书、书里有什么名言；

当时能理解的内容，之后却没有被真正吸收，用到学习和生活中的就更少了；

……

估计大多数人在读书这件事情上都有都有这些类似的问题吧，毕竟按二八法则来解释的话，普遍的现象还是占了多数。

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作者还说，我们应该让自己读过的书物尽其用，尽量让自己不忘记书的内容，使之融入自己的身心。我们也要尽量将书中的信息应用到自己的生活中，在享受读书的过程中塑造自我。

读一本书时要把书里的内容记在脑中，这样在几年后甚至几十年后，这些内容也还能继续发酵，还会因为目前正在经历的事情而被重新回忆起来，让人们再受到一次感动，甚至还想再读一次那本书。如果能像这样与一本书来一次“深刻交流”，那就再理想不过了。

道理都知道，可是真正做到的人确实很少。

五、进步从这里开始

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所以，以后在读一本书之前要写下这几个问题：

这本书讲了什么内容？

最喜欢书的哪一部分？

这本书对你有什么影响？

它的优点又在哪里？

把以上几个问题写在第一页，读书之前就拿出来看看，慢慢养成习惯。

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然后要做到这几点：

读书不再是“随随便便”地读，而是带着明确的目的、充满主动性地去读；（不能随便读，带着问题主动读）

真正消化书中的信息，使之成为属于自己的东西；（消化吸收，解决问题）

深入理解书中的要点或思想，并随时拿来参考；（深入思考，触类旁通）

有一本专门的读书笔记，把读书生活的点点滴滴管理得井井有条；（管理记录读书生活）

学会怎样选书、怎样读书和怎样把书中的内容刻在脑海里并加以活用；（不再胡乱添加书籍）

用好笔记，规划、梳理，把笔记方法转化为实用、可持续、属于自己的技巧。（整理笔记，回顾笔记，运用笔记）

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关于记录，作者提到这几点，也是我需要做到的：

要买什么书？

要注意书中的哪个部分？

想到了什么？

学会了怎样利用笔记，就能比现在更懂得如何选书、购书、读书和活用。

改变读书方法，很有必要在如何选书、购书、活用，学会如何“与书相处”。

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读完本书要解决的问题有：

如何选书：怎样选择自己真正想读的书？

如何购书：怎样买到对自己真正有益的书？

如何读书：怎样加深理解、深入思考？

如何活用：怎样运用从书中获得的知识？

“一味读下去”等于没有读过，我们应该让自己读过的书物尽其用，尽量让自己不忘记书的内容，使之融入自己的身心。我们也要尽量将书中的信息应用到自己的生活中，在享受读书的过程中塑造自我。

掌握吸收的技能，读完每一本书，都能有扎实的收获。把书中的知识转化为“智慧”，并得心应手地运用。

读一本书时要把书里的内容记在脑中，这样在几年后甚至几十年后，这些内容也还能继续发酵，还会因为目前正在经历的事情而被重新回忆起来，让人们再受到一次感动，甚至还想再读一次那本书。如果能像这样与一本书来一次“深刻交流”，那就再理想不过了。

不过分强迫自己，按照习惯的节奏来读书，从买书到读书，再到活用信息，一步一步地让自己“与书共处”的关系更加亲密。

从现在开始，认真选择每一本能满足自己需求的书，然后真挚地与每一本书对话，努力从书中学到知识吧。