全莲花跏趺坐，听到小鸟的鸣叫，感觉就在耳边很响亮，很清晰，。
3.21
半闭双眼却可以看到房间所有物体，妈妈在佛堂打坐的样子，自己的行李还没有收拾，狗狗们走来走，体会到身体什么感受都没有了，头疼消失，很平静，所有身体上的不舒服都消失了。
体验到柔软温暖，感受到身体的柔软，似乎身体做各种舞蹈动作似乎都可以打开的,并没有体会到腿麻的感觉，下坐后发现双腿发麻，无法走路。
设定20分钟很快就到了，还有些意犹未尽……
妈妈，我们每天都坐几座好吗？好！
全莲花跏趺坐，听到小鸟的鸣叫，感觉就在耳边很响亮，很清晰，。
3.21
半闭双眼却可以看到房间所有物体，妈妈在佛堂打坐的样子，自己的行李还没有收拾，狗狗们走来走，体会到身体什么感受都没有了，头疼消失，很平静，所有身体上的不舒服都消失了。
体验到柔软温暖，感受到身体的柔软，似乎身体做各种舞蹈动作似乎都可以打开的,并没有体会到腿麻的感觉，下坐后发现双腿发麻，无法走路。
设定20分钟很快就到了，还有些意犹未尽……
妈妈，我们每天都坐几座好吗？好！
今天继续《禅宗故事》，打坐与参禅只是外在的形式而已，禅就是禅，无形无象，只能用心体悟。 慧能禅师见弟子整日打坐，便...
这一次打坐，双盘，听完王菲版的《金刚经》。 现在感觉挺好的，希望坚持下去。
今天是2022年8月14日，我开启了久违的简书记录。 我开始练习打坐，7月底8月初以后回来，觉得自己有...
9.10，12分钟，胡思乱想，没办法集中到自己身体，也许是一直抛弃身体感受到缘由。
每天记录自己打坐的想法，权当日记记录。 1、早上锻炼了10分钟拉伸后打坐15分钟，权当放松冥想，同时也想循序渐进，...
01打坐日记190521.2坐 。。。。。。。。。。。。 00打坐日记190521.0坐 今天开始记录自己每天打坐...
早晨看了一位已经入花甲之年的艺术人士的演讲，很有感想，与大家分享一下！ 玩，人生在世，开始的第一件事就...
自我探索、灵性探索，是让我们知道自己在经验着什么，也许是痛苦也许是喜乐，而不是在找寻规避这些痛苦的方法。灵性探索不...
最近晨起前，我会特意让自己放松一下，昨天和今儿感觉到在放松的一刹那，有一股热流直接到脚底，感觉异常舒服～ 最近练拳...
今天懈怠了，早上打坐完好困，加上打坐状态不是很好，就暂时没有记录感受，一拖延就现在了。重新记录一次。 又打坐了五分...
本文标题：记录女儿打坐的体悟（1）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uddprdtx.html
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