吃饭需要好心情

吃饭是每天必须面对的事情。是很重要的事情。一日三餐。民以食为天。

说不清为什么，现在外出吃饭特别需要好心情，心情好才想去外面吃饭，心情不好的时候不愿意在家以外的地方和任何人吃饭。

现在也不愿意和不熟悉的人一起吃饭。不熟悉的人，坐在一起吃饭，需要客套，而且说话的方式不熟悉，容易让心情变得不好。

前段时间，和几个朋友一起吃饭，都是很熟悉的朋友，大家说话的方式彼此都熟悉。中间的时候，一位不太熟悉的朋友加入进来。于是，害怕的场景出现了。开始说些不走心也不走脑的话，本来融洽的吃饭气氛急转直下。大家彼此变得都有些尴尬。心情不好，心里不舒服，吃下去的东西在胃里也不舒服起来。一顿好端端的饭吃得不是滋味。

吃饭除了需要好心情，还需要一个好环境。一个好的吃饭环境，可以吃出好心情。

我很少在食堂吃饭。一是，食堂的饭我吃起来不舒服；二是，食堂里的人多，不能安静的吃饭。我喜欢安静地吃饭。吃饭的时候，我不喜欢和人说话。安静地吃饭，哪怕只是吃一碗粥，一个馒头，一盘咸菜，也能吃出好心情，能够有“我吃饱了”的幸福感。

很多时候，吃饭只是为了填饱肚子，或者是为了应酬，舍本求末，忽略掉了吃饭最应该有的享受食物的快乐。

写到这里，我忽然觉得吃饭真的是一件很重要的事情，需要好好地对待。

饭可以简单，餐具可以简单，但碗筷一定要清净、齐整，餐桌上的物品摆放一定要用心、有美感、有仪式感。我的奶奶曾经的一日三餐都是这样的。

爷爷去世后，奶奶一个人在老房子里生活了很多年。奶奶一个人生活的时候，一年四季，三餐极其有规律。就餐时间规律，餐量规律，就餐气氛规律。奶奶吃饭的时间是固定的，吃多少饭、做多少饭是固定的，吃饭的时候会关掉收音机（奶奶一直听收音机，听了很多年），慢慢吃，慢慢嚼。奶奶从来没有因为是一个人的饭而湊和过，每餐都是有汤、有菜、有饭。

那张小方桌已经很旧了，但是却被奶奶擦拭得闪着温暖的木质光泽。桌上整齐地摆放着菜盘，汤碗，碟儿筷儿……碗、盘的边缘上没有一丝溢出的汤汁。往桌前一坐，人马上就安静下来了。

奶奶吃饭如此，生活的其他方面亦如此。房间总是打扫得干干净净，毛巾总是挂得整整齐齐，头发总是梳得一丝不乱，衣服总是朴素又体面……

我总和姑姑们笑着讲，奶奶九十多岁的人了，还很有大家闺秀的范儿。坚强，善良，好脾气，爱整洁，总为别人着想……在这些方面，我们后辈做的都不如奶奶。和奶奶比，我觉得自己很暴躁，很粗糙，很顽劣。

好好吃饭，可以为我们的身体提供营养，保证我们的身体健康。好好吃饭，可以享受食物的美味，获得满足和快乐。好好吃饭，可以调解心情，让心境平和。

能够好好吃饭的人，一定能够好好做事。新的一年，从好好吃饭开始。