今天上李媛老师阴瑜伽第一天，她好年轻，她讲了很多佛学，大慈大悲，大喜大舍。已经在修行自己了。
她说修自己的大善，无我，不自私。去助人，去成全别人。别人的好，快乐很重要。当别人伤害我们，让我们不开心的时候，我们就原谅他、她。把他们当成病人，去爱他们，关怀他们。
而我最近学的是自己要勇于表达自己。否则别人不知道我想要啥，我自己委屈了，别人还觉得我奇怪。
我现在纠结了，到底该听李媛的，无条件的去满足，成全别人。还是随心所欲，做让自己开心快乐的事情？
反正之前我是处于两者之间，既不想成全别人，也没有满足自己。
目前实践下来，随心所欲，我活的比较通透有活力。
但是今天人家踩了我的毯子，我没有关注这件事，没有计较，满足别人的愿望，让别人开心，好像也没什么。那如果我说呢？其实也没啥。
我到底该怎么做呢？我好纠结啊！
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本文标题：阴瑜伽第一天
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