尽管没有上班，好睡眠好状态并没有如期而来。
不上班的时候，会有焦虑会有恐慌，是对未来的恐慌，是对没有稳定收入的焦虑。
生活还在继续，更何况我希望的是越来越好，至少在身体及精神状态上面要达到。
这段时间看了一些书，也越来越明白：做一件事需要专注，需要长期的全身心的投入才能做好。有钱是一个结果，而不是过程，想要赚到钱就是做对别人有帮助的事的一个结果。
明白了这些我也不再那么基于求成了。
因为手头项目紧急，一开始没注意，就慢慢的睡得越来越晚，更何况晚上的风与状态都非常适合写代码。
身体状况是我最关注的东西，再加上不时的看到一些中医养生的书，督促我改变作息。
于是下定决心做点什么，这两天也想多陪陪娃。于是下午我都带她出去玩，游乐场是她最喜欢的，但是花钱也多。我的理念是有自然气息的公园，结合两者需要我们最后约定，买了肯德基骑着自行车去浦连路的公园。
这个公园着实不错，附近过来玩的小朋友特别多，不仅有草地，攀岩等小朋友玩乐的场地，还有老年人按摩的一块区域。在公园虽然也可以看看书，但因为近期用眼过多，于是果断抛弃手机，投入大爷大妈的健身活动——拖鞋走走石子路。一开始走在上面脚是非常痛，但是走完整个路，身体是舒畅的。
最近又在看一本中医养生的书，为了让自己的状态更好，洗完澡我会再泡会脚，泡完脚后用丝瓜络在擦擦脚，然后涂上润肤霜，这样就结束后就安稳的睡觉了。
这样做了以后，效果也是很明显，晚上睡得的很好，连平时早早醒来的娃，也睡到了八点多。我再泡脚按摩的时候也会带上娃，娃也是很会享受，在用丝瓜络给她擦脚的时候，直呼很舒服。
书上说有很多简单的东西，只要坚持做就会有效果，真理并不是很难发现，而且很难去坚持。所以我要好好坚持简单易行的事，努力做到知行合一。
我的心理还是有烦恼也有很多不满，但生活总是要继续。书还在看许多不懂得东西也在慢慢去理解，比如回避型依恋得相处，比如焦虑型依恋的自洽，每次看这样的书听到这样的知识点心理还是很难受，因为我越来越发现很多的行为模式都是一样，发现这个现象后我觉得很恐怖，我不知道怎么去解决这个问题，或者说我要带着这个问题前行，慢慢接纳。
问题总是会解决，只要去拆解成一个一个小问题，然后解决小问题，大问题也就慢慢解决了。只要去寻找方案，事情总是会解决的吧，假如真的没有解决，在抽丝剥茧的过程中，随着理解的加深，人的认知也会提升，也就不再纠结在一个问题上。
所以不要畏难，也不要dong'kan'xi'wang上班，好睡眠好状态并没有如期而来。
不上班的时候，会有焦虑会有恐慌，是对未来的恐慌，是对没有稳定收入的焦虑。
生活还在继续，更何况我希望的是越来越好，至少在身体及精神状态上面要达到。
这段时间看了一些书，也越来越明白：做一件事需要专注，需要长期的全身心的投入才能做好。有钱是一个结果，而不是过程，想要赚到钱就是做对别人有帮助的事的一个结果。
明白了这些我也不再那么基于求成了。
因为手头项目紧急，一开始没注意，就慢慢的睡得越来越晚，更何况晚上的风与状态都非常适合写代码。
身体状况是我最关注的东西，再加上不时的看到一些中医养生的书，督促我改变作息。
于是下定决心做点什么，这两天也想多陪陪娃。于是下午我都带她出去玩，游乐场是她最喜欢的，但是花钱也多。我的理念是有自然气息的公园，结合两者需要我们最后约定，买了肯德基骑着自行车去浦连路的公园。
这个公园着实不错，附近过来玩的小朋友特别多，不仅有草地，攀岩等小朋友玩乐的场地，还有老年人按摩的一块区域。在公园虽然也可以看看书，但因为近期用眼过多，于是果断抛弃手机，投入大爷大妈的健身活动——拖鞋走走石子路。一开始走在上面脚是非常痛，但是走完整个路，身体是舒畅的。
最近又在看一本中医养生的书，为了让自己的状态更好，洗完澡我会再泡会脚，泡完脚后用丝瓜络在擦擦脚，然后涂上润肤霜，这样就结束后就安稳的睡觉了。
这样做了以后，效果也是很明显，晚上睡得的很好，连平时早早醒来的娃，也睡到了八点多。我再泡脚按摩的时候也会带上娃，娃也是很会享受，在用丝瓜络给她擦脚的时候，直呼很舒服。
书上说有很多简单的东西，只要坚持做就会有效果，真理并不是很难发现，而且很难去坚持。所以我要好好坚持简单易行的事，努力做到知行合一。
我的心理还是有烦恼也有很多不满，但生活总是要继续。书还在看许多不懂得东西也在慢慢去理解，比如回避型依恋得相处，比如焦虑型依恋的自洽，每次看这样的书听到这样的知识点心理还是很难受，因为我越来越发现很多的行为模式都是一样，发现这个现象后我觉得很恐怖，我不知道怎么去解决这个问题，或者说我要带着这个问题前行，慢慢接纳。
问题总是会解决，只要去拆解成一个一个小问题，然后解决小问题，大问题也就慢慢解决了。只要去寻找方案，事情总是会解决的吧，假如真的没有解决，在抽丝剥茧的过程中，随着理解的加深，人的认知也会提升，也就不再纠结在一个问题上。
所以不要畏难，也不要东观西望，专注当下的事情慢慢去解决，不着急，多花时间，把当前的问题解决就是每天最重要的事。
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