正念冥想
最近在准备冥想为主题的课程，今天简单分享一下，冥想时是什么，是把心、意、灵完全专注在原始当中，最终目的在于把人引导到解脱的境界。我们人从出生就开始学习了解外面的世界，很少静下心来去沉淀和反思，去探索内在的世界，身体大部分都是一种紧绷的状态，久而久之人就会生病，而冥想恰恰可以解决这个问题，他让我们回归初衷，全身心放松，用正向的意念去引导自己，久而久之，奇迹会发生，久而久之人会越来越从容淡定。
我是远东，早晚时间管理创始人。关注我，更多原创文章分享心得体会。
2.关于冥想的分享
正念冥想
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本文标题：2.关于冥想的分享
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