齐帆齐商学院

上周在空闲之余终于看完了《遇见未知的自己》这本书，看完这本书的整体感悟很深刻，让我不得我回想和反思自己很多情绪的来源。这本书的作者是张德芬，她是中国台湾大学企业管理系专业，曾担任记者、主播多年，后来一直致力于个人成长类的潜修和写作。这本书出版至今，修改过一些版本，一直深受读者的喜爱。

为何自己总是会因为某件事、某些人而产生负面的情绪，从而影响自己的心情。在这本书里，我慢慢找到了自己的问题所在。原来我们大多时候在不同时间.、不同场合都会戴着不同的面具，我们离真我越来越远，远离了自己的初心，远离了自己的使命。

这是一本非常值得细细咀嚼的心灵成长书籍。在我们的生活、工作中，我们总是向外抓取得多，被很多外在的事物所影响，因此我们会迷茫、会愤怒、会欢呼雀跃……呈现出不同的情绪表现，甚至因为外在发生的事物而忘了自己的初衷。

没看到这本书之前，我总是认为自己这辈子只要有房、有车、有存款就好，现在我才知道自己不应该追寻外在的事物所带来稍纵即逝的快乐，万一它们不长久，随着时间的慢慢推进而消失殆尽呢？那我岂不是变成一枚没有灵魂的躯壳？

这虽看完一遍，但仍有很多地方值得我反复思考地方。为何我们总是以向外抓取获取短暂的快乐而快乐，很少关注自己的内心，让自己真心喜悦呢？这句话确实很深奥和拗口，但事实就是这样!

喜悦，要真诚的幸福，是我对这本书最深的感悟！我应该让自己由内而外绽放内心的喜悦，这样的喜悦会一直追随自己，在我们的心里生根发芽。

学会静坐冥想，和自己的内心对话，学会接纳自己的不完美。如果我们充满了快乐和正面的思想，那么好的人、事、物就会引起共鸣，而且还会被吸引过来，给我们带来更多的好运和机会！因为我们每个人都有能量，要引起共振吸引同频的能量。好的能量和负面能量一样，都有很强的传播力和影响力

我们还要时刻提醒自己：你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你内在的真我，我们要清楚“小我”的虚假认同！

分享给我印象最深的话,以此共勉！

一个人的命有多长，是老天的事，一个母亲再怎么努力去保护孩子都无法与天命抗衡的。

无论你有多么爱他，多余的担心就是差的礼物，不如给他祝福吧。

每个激起我负责感受的东西，都是来帮助、更加了解自己的。如果因为不想面对自己的负面情绪，就会把所有注意力、精力、时间花在如何排队障碍上，而不能回头看，问题的真正核心是自己的内心。

人都有一个不好的习性，认为自己总是对的，很多人抓着我是对的这个立场来获得成就感和存在感，然而， 在亲密关系中，这可是毒瘤啊。

修行的时候，要真正去面对自己内在不想看见的那些部分，理解它们，接纳它们，才能真正平衡。