今天真的睡不着,除了之前21点到24点不到陪娃睡了3个小时左右,然后被老公叫醒起来吃了点东西,刷手机,做题夜里两点多躺下再也睡不着,一直到5点半都没有睡着。期间娃动几次盖被子,还有老公动来动去吵醒几次,中途试着催眠自己睡着,但有点迷迷糊糊,最后在又一次被老公干扰后,干脆起来了去做题目,看看自己等下能不能睡着。好烦啊,现在自己已经变成老年人了吗?还有好怕自己这样不睡会猝死啊!
还有真的想分床睡,睡眠质量差,被多次干扰后人都想要爆炸了。
今天真的睡不着,除了之前21点到24点不到陪娃睡了3个小时左右,然后被老公叫醒起来吃了点东西,刷手机,做题夜里两点多躺下再也睡不着,一直到5点半都没有睡着。期间娃动几次盖被子,还有老公动来动去吵醒几次,中途试着催眠自己睡着,但有点迷迷糊糊,最后在又一次被老公干扰后,干脆起来了去做题目,看看自己等下能不能睡着。好烦啊,现在自己已经变成老年人了吗?还有好怕自己这样不睡会猝死啊!
还有真的想分床睡,睡眠质量差,被多次干扰后人都想要爆炸了。
本文标题:睡眠质量很差
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