朋友圈里，几乎每天都会看到被跑步改变的人生，但似乎都是「别人的故事」。其实，不换上跑鞋，你永远都不会知道把「别人的」故事变成「自己的」有多么简单。
当然，简单并不意味着轻松，它只意味着跟美好的结果相比，过程一样可以很精彩。
2019年春天，运动品牌361°联合Figure，对不同城市、不同行业、不同角色的跑者提出一个问题：
「跑步对你意味着什么？在跑步中，你获得过哪些感悟和答案？」
「懒」是一种病，却并非不可救药
这是一片运动精神极度匮乏的土地；这是一个充满投机心理，想借助「减肥神药」一步到位的时代。年轻人喜欢「丧」、奉行「今朝有酒今朝醉」，却不想尝试通过努力带来的改变和成就感。
对于跑者来说，对身体和人生的掌控力是一剂「毒药」，一旦喝下就不可自拔。「说服自己开始跑步需要很大的勇气，但只要换上跑鞋，后面的事情就轻松了。这个心路历程每天都要重复一遍。」
成为自己心中的英雄
人生不就像是在跑马拉松吗？一位残疾人马拉松志愿者说道：「人生就像是跑马拉松，当你遇到困难的时候，只要再坚持一下，就一定会是胜利的。」
另一位马拉松参赛者说：「跟跑得最快的那个人一起出发，但在漫长的42.195公里的公路上，你都是孤独的跑者。几万人站在起点的时候，每一个人都是自己心中的英雄。」
跑者不仅用脚步丈量这座城市，也在丈量着自己的生活。
我不知道自己这么强
90后女孩自称「老阿姨」的年代，被贴上「中年妇女」标签的40岁女人该如何面对自己？一位至今单身的学姐迷上跑马拉松后，与大学时代的几位好友组成跑团，一起参加全国各地的马拉松赛事。旅游、聚会、跑马拉松，一箭三雕。
在四川双遗马拉松赛结束后，一位看上去不再年轻的女选手满面红光地走进镜头：「我今天来大姨妈，还跑出了PB（个人最好成绩）。我觉得自己太牛了。」
跑步的人生，不孤单
《纸牌屋》第一季中，Francis与Claire这对野心勃勃的夫妻深夜一起运动的情节反复出现，贯穿始终。在控制身体年龄这件事上，希望你和你的伴侣永远步调一致。
四川青城山脚下，一对跑步的情侣主动在题板前停了下来。男生得意地写下：「跑步捡了个女朋友。」然后拉着女友，重新回到跑步的队伍里。
这把狗粮撒得漂亮。
与自己交谈，甚欢
如果跑步是一种孤独，那么这种孤独就是在与自己愉悦地对话。我们生下来不是为了坐在办公桌旁击打键盘，也不是为了生活琐事而焦头烂额。
「跑步时，老板、母亲、学生、工作狂的身份统统消失了，会感到兴高采烈，与生活和时间脱节，但与自己连接起来了。两条腿带着我们前进，开始不由自主地意识到自己到底是谁。」
压力，是有解法的
压力，是每个成年人生活的一部分。有人因为它而拒绝跑步，有人因为它而选择跑步，比如计算机之父阿兰•图灵。
他说：「我的工作压力巨大，能让我放松的唯一方式就是不停地跑，拼命地跑，这样才感觉释放了自我。」
跑步给了图灵巨大的动力和安慰。可惜这位具备奥运会选手水准的天才跑者，却在他的时代因为***的身份被实施了化学阉割，让图灵的身心受到了极大伤害。
今天，文明世界的人们享受着有史以来最大限度的自由，可以选择自己喜欢的生活方式和人生轨迹。尽管这也意味着要给自己负责，承担选择的结果。别忘了，当你压力山大时，可以用跑步来帮助自己。
知乎上有一个关于跑步的高票答案：「跟合伙人吵架，他对我说：你有时间在这跟我吵，还不如去西湖边跑一圈。我去了，然后就爱上了跑步。」
跑步也许就是痛苦之后的甘甜
关于生活的发问，很多人说出自己的答案：
在上海送快递的小飞说：「多跑一米，多跑一单，回老家的底气也会多一点。」
28岁的保险经纪人晓敏说：「跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。」
准备成为电竞职业玩家的大虽说：「成为职业玩家，也不是不可能的事吧。跑完10公里的我这样想。」
马拉松选手关思杨说：「跑步是比较枯燥的。往往都是在最枯燥、最艰难的时候，才能找到自己的节奏，找到自己的路，找到自己的方向。」
What’s more
即使身处在同一条人生跑道，无论我们多么热切地想与别人分享喜悦，总有一部分孤独在与自己对话。在奔跑中，晨昏日月，寒来暑往，脚下的每一步究竟是如何踏出去的，或艰辛、或愉悦，都已经不重要了。
只要有一双舒服的跑鞋，和一条还算平坦的人行道，生活中的种种人生难题，跑步就可以用它的方式给你答案。因为跑，是人类与生俱来的本能。
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