每天做的几件事

作者: 都市和尚 | 来源:发表于2019-03-17 15:39 被阅读0次
每天做的几件事

想改变自己不是说就可以改变,还需要努力去完成才能有变化,自从慢慢找回了自己,想的不是赚多少钱,而是由内到外的蜕变,这成为了我唯一的追求,那么要怎么去完成呢?首先就是从生活小事习惯抓起,有规律的培养自己的兴趣爱好同时纠正本身存在不足的坏毛病,所以我现在从以下几件小事抓起。

1,早起早睡,保持好的睡眠

为了一天里有更好的状态,睡眠质量很是关键,只有保持好的睡眠才能完成好一天的工作,再次对身体有着很大好处。

2,每天一万步,有足够运动量

白天上班忙忙碌碌也算是种锻炼,但每天的运动量不规律,现在不管多忙还是闲着,都得走一万步为基础,这也能很好的提升自己的体质和保持应有的活力。

3,几杯温开水要到位

水是生命的起源,任何保养品离不开多喝水,每天几杯水对身体有着很好的排毒养颜等作用,会让自己的身体变得更好更健康。

4,在这里每天一篇文章

在这里写自己的感想和自己想到的事,坚持每天更新,可以在自己内心交流和获得对自己深一刻了解,知道所需所追求的,朝自己的方向不断努力向前走。

5,看书学习

提升自我价值,努力给自己交上一份满意的卷子,学习不分年龄什么时候学也不迟,但要坚持不能拉掉,因为知识需要慢慢累积而来,让自己脑子里多些东西不再那么空,少了胡思乱想。

目前通过以上几点不断做出努力,好的习惯养成不是短时间就可以完成的,需要慢慢的积累经验,以防万一,每天给自己安排的任务完成很有充实感,越来越喜欢这样的自己,会坚持努力把每一件事完成好,希望能有所为。

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