无压工作的核心是：
1.抓住一切需要处理的事情，把它们统统置于一个脱离大脑的系统中。
2.训练自己在接受一切“输入信息”的前期做出决定。
如果你能做到以上两点，你就能到 suzuki 说的一种状态,
“如果你的大脑空空如也，总是处于一切就绪的状态，它就会向一切的事情打开大门。”
也就是说，无论什么方法，只要遵循了上述两点核心，并使你达到了 suzuki 说的状态，你就进入了无压工作的状态。
我之前看了一本自我管理的书《小强升职记》中的项目主管老付的管理方法，供已经入职的朋友参考：
老付工作四步法
第一步：将所有的任务放入工作篮，不论是谁在什么时候交给我的任务，统统放进工作篮里。
第二步：将可以置之不理的任务清除掉；将必须在某天处理或者必须转交别人处理的任务拿出来；将那些可以在两分钟之内完成的任务立即完成。
第三步：将需要在特定日期处理的事情写进日程表；将需要别人处理的事情立即转交并且设置到期提醒；将需要现在处理的事情摆在办公桌上。
第四步：在自己最高效的时段，做最重要的事情；其他的事情也做合理安排。
本人目前是大四学生一枚，空闲时间非常多，结合这本书以及之前所学的东西，自创了一个时间管理方法，此时间管理方法的运用需要理解这几点：
1.记录目标而非计划目标
2.玩的时候玩的好，学的时候学的好才是最好的状态。
1.记录目标而非计划目标
安排自己的时间，然后严格执行对于普通人一般是不适用的。
几年前，有张清华学霸（马冬晗）的计划表在网上引发关注，看起来是将24小时分成了13块，每个时间块都有对应的目标。
然而实际上
2.玩的时候玩的好，学的时候学的好才是最好的状态。
尼尔·菲奥里先生在《战胜拖拉》中提及的逆向时间规划法，
其中的精髓是：在规划好固定要花的正式时间之后，把空余时间先规划好休闲娱乐时间。
如果一张计划表首先让你看到的是自己有着充足的娱乐休闲时间，你就会对着每一天充满期待。
那么每天叫醒你的是梦想，而不再是责任。
结合二者的个人计划表方法：
1.把遇到的一周内的事情填入表二（待办事项放入表二）
2.看着当天的逆向计划表学习和跟踪记录。
就是说把当天要玩的时间，在当天早上的时候列好，计划好，填入当天记录表。
这样在当天去学习的时候，第一眼看到的是自己有充足的娱乐时间。
在学习奋斗的时候，看着劳逸结合的计划表，你会感到督促你前进的不在是沉重的责任，而是梦想。
更新一下具体细节:
1.三行为一个循环，行动前在第三行写上“奖励”。
2.空白行为记录行，做完了来记录。
还有，空白行不是用来写规划的，空白行不是用来写规划的，空白行不是用来写规划的，重要的事情说三遍！
当你只规划怎么“奖励”自己的时候，督促你前进的才是梦想！
表一
表二
最后附上作为新手的我写文章的原则:
1.有什么说什么
2.说清楚
3.文章是写给终身成长者看的
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