可能近期的睡眠比较有规律，形成了固定的生物钟，今天早晨8点多自然醒来了（也可能我的依然生物钟就是睡到早晨8点多）。继续闭眼到接近9点，起床上个厕所，试图接续睡眠。听了15分钟播客也没睡着，到9点40多起了床。
肚子比较饿，但明显感觉到并不紧致。称了体重没变，但脂肪量提高了一些，从身体上其实能感觉出来。简单洗漱收拾，穿了雨鞋、黑白条纹紧身七分袖针织衫、宽松版的西装裤、雨鞋，打着红伞一路走去了波子的店。
可能近期的睡眠比较有规律，形成了固定的生物钟，今天早晨8点多自然醒来了（也可能我的依然生物钟就是睡到早晨8点多）。继续闭眼到接近9点，起床上个厕所，试图接续睡眠。听了15分钟播客也没睡着，到9点40多起了床。
肚子比较饿，但明显感觉到并不紧致。称了体重没变，但脂肪量提高了一些，从身体上其实能感觉出来。简单洗漱收拾，穿了雨鞋、黑白条纹紧身七分袖针织衫、宽松版的西装裤、雨鞋，打着红伞一路走去了波子的店。
上午发现自己没有带手机。幸好有块手表，能知道时间；幸好有很多纸质的书，能继续学习。 回家以后发现很多消息，不过并没...
今天，大部分领导去南疆了，没有无穷无尽的会议召唤，突然安静了好多，部领导也要去南疆，为了体现工作的热情，他...
今天是孩子去夏令营的第二天，孩子不在身边的日子，还真是少有的耳根清净，感觉话都少说了很多，内心少了焦虑，少说...
天气晴 热 是的，这是济南的五一，阳光下穿短袖都热，阴凉下，穿长袖也有点冷。 今天是陪娃的一天，从早上的错乱开始。...
偶尔，消失的一天让自己心境清净。
清净，喜不喜欢，看个人。我们或多或少地习惯了大城市里的人来人往和车马不息，假如有天，给你清静，你会怎么样。 最近住...
今天没有太多烦心的事，我感到好幸福。今天我看了《第3选择》史蒂芬柯维的著作。书中大意为在面临困难需要抉择时，我们即...
什么都想要，可最终得到了什么？ 曾经几何，一直追寻着物质主义之上。可是到了后来，得到的东西也多，反而负担也会大。曾...
如何身心清净? 身先清净，方得心清净。心清净了，才能真正转业。 身如何清净？饮食清净。不贪食肥甘厚味，不贪多。佛家...
《清净道论》笔记 一、序 清净：是除了一切垢秽而究竟清净的涅槃 到达清净的道路就是清净道 关些地方清净道有如下解释...
本文标题：20230527清净的一天
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