最近很焦虑

最近，我不知道怎么一回事，总是疑神疑鬼的，总觉得现有的规则随时会被打破，已做的决定随时会变更，越是做计划，越不能按照计划去做事，反而随性点，才能在轻松愉悦的情况下完成目标。

譬如，我打算第二天7点跑步，于是为这个计划我会做一系列的心理建设，会强迫自己早睡，会定好闹钟，可是越强迫越失眠，甚至觉得闹钟会坏掉，晚上黑灯瞎火的多次查看，导致失神闹钟摔在地上，就真的不能用了。因为前一晚失眠，第二天运动的计划也泡汤了。

比如在工作中，任务繁重，我按照以往的惯例，排好了优先级，为每一个计划做了时间限制，然而，在做事的过程中，时不时抬头看时间，完成任务也不专心了，心里充满了不能按时完成的恐惧感。

然而，我并不是一直这样的，我喜欢计划带来的规则感，从前按照计划去走，可以给我很踏实的感觉，如今却变成了焦虑。

我也在想，是不是年龄大了，身上肩负的压力大了，脾性也改变了。现在的我喜欢做事自由自在，不希望被所谓的计划束缚住，我知道每天要做的事，这些事仍旧一直在我的脑海里，可完成它们的方式我希望是随性的。而这种随性，偶尔会带来延时，可我却乐于花更多的时间去做这些原本可尽早完成的事。

有点语无伦次了，我想，我该去找找那些让我忧虑的点了，提早做出些改变了。