今天跑出了最近以来最好的成绩5'41，而且有一个最大的收获是做拉伸运动时，以往觉的难以坚持完成的动作，有了大的改变，能坚持做下来，而且不会觉的很不舒服。
这种突然的改变是让人惊喜的。
昨天是第一次雨跑，蒙蒙细雨的那种，影响不大，我期待的是那种瓢泼大雨，我依然能在路上奔跑，路过的人会心想，这个傻子。
有些事你不做，他不做，但就会有人去做，做了，可能就不一样了。
我一直思考的是，当某一天，我们蓦然回首，回忆起曾经的点点滴滴，我们扪心自问，是否有虚度光阴？
时间是一直不停的在走着，只有我们会停下脚步。但只要方向是对的，偶尔的停留，也不会影响大局。活在当下，可以畅想，做好想做的事，把时间周期拉长，
控制自己，告诉自己我们需要的不是即时反馈，更在于延时满足。
让时间去证明，一个好的结果
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