原创分享734天 周六
六位小伙伴，约在yy小房间！一起重温回味复盘一年前学习的课程，检视自己落实了多少，还需要再做些什么，两个小时，敞开、信任、支持、温暖在我们心中流淌，心的连接给我们力量，每个人都收获满满！
主持人赵老师太睿智了！她以：幸福像花儿一样，这一思路切入主题，让今天的讨论温暖明媚、积极向上！
每个人的幸福花儿都不一样，有人喜欢腊梅，喜欢它的清香悠远，不畏严寒！有人喜欢玫瑰，喜欢它的艳丽热烈和香味！林黛玉爱花惜花还葬花，我想她安葬的的应该是桃花吧！她在葬花词中表达哀伤：花谢花飞飞满天，红消香断有谁怜？
我们的一生是那么的漫长，生命也有春夏秋冬四个季节，每个季节都有那个气节的美好！春天有迎春花桃花，夏天有荷花，秋天有菊花，冬天有梅花。感恩生命赋予我们这么多的美好，我们可以在每个季节去观赏不同的风景，欣赏不同的花开，享受不同生命阶段的幸福，每一个阶段都有幸福的花开！只有乐观向上，善于感知的人才能够看到美好！
我更希望我们的生命像一棵树。它的根深深地扎在泥土，汲取大地给予的营养。它的枝叶冲向蓝天去接受清风雨露的抚摸和滋润，去与天空中的鸟儿白云对话！坚守住自己脚下的这片土地，在风雨中欢笑生长。不惧冬季的到来，也不哀叹树叶的凋零，更不可惜花儿的败落，因为每棵树一定有他的果实，即使看不到果实，只是作为一棵树，也要长出自己浓郁的树叶，展开树冠，给大地增添色彩。
前几天几位学习焦点的朋友聚在一起做生死十问这样一个课题，大家讨论希望自己葬在哪里？有小伙伴说把骨灰埋在丁香树下，去滋养大树！好浪漫的想法！可以大家约着一起去种一棵树，去找一块儿风水宝地！生的时候像一棵树，即使不在了，也要在树下变成泥土，化作营养，去回报大地，滋养大树。
关于林文采老师，大家也有更多共识：
林老师靠实力靠水平靠强大的内在力量去作为一位老师传播关于心理营养的理念。这些理念全部来自于她个人的亲身实践，因为他自己在小时候被父亲无条件的肯定接纳和赞美，所以她非常自信，即使听到有人去否定她，.她也会告诉自己：我父亲都说我行，你说我不行是不对的，我一定可以！她自己养育了四个孩子，个个都很成功！她外貌普通非常平时，却能够毫不犹豫地表达自己的需求：课间不允许人来打扰我问题，因为要休息！下课以后也不接待来访，因为一天已经很累了！开场直截了当，没有官话废话。当有老师向他提问：快高考了，我的孩子很焦虑，怎么办？她直截了当：你不焦虑，你的孩子就不会焦虑！
她的生命状态，让我感到和她讲的内容是一致的，她做到了知行合一！也更加相信她所讲的内容就是从她自己实践总结出来的，所以真实可信，有更多的借鉴意义！
生命的五朵金花：与他人连接的能力。爱的能力。价值感。安全感。独立自主的能力。当这五朵金花都可以得到滋养的时候，一个人的生命才会丰盈和幸福。
情绪是一股力量，情绪需要管理！抒发情绪有以下方法：可以用文字来表达自己，可以说出来，可以画画，可以做游戏，运动，唱歌，生理反馈，比如自残，这种方法是不够健康的。
无条件的接纳、赞美肯定认同是给到孩子安全感的关键。如何才能做到无条件的接纳，首先要给他一对一的专注时间，在孩子失败的时候，不指责。做错的时候也认同，允许孩子有负面情绪，达不到期待也能接纳孩子。
男女的安全感是不一样的！男人喜欢被赞美崇拜认可欣赏，如果你说的不是真实的，他也会接受。但是孩子却可以用火眼金睛辨识出，，你是不是在撒谎！女性对丈夫的需求有安全感，被疼爱，送礼物！
赞美和鼓励是不一样的赞美具体当下已经发生的不带期待，而鼓励带有强烈的期待会有压力，所以要多赞美少鼓励。
幸福的夫妻有一个秘诀：就是发展出处理冲突的能力。两个来自不同家庭不同背景的人生活在一起，有冲突是很正常的，如何面对和解决冲突，是我们要修的课程，真实的表达自己的需求，说出自己的感受，不评判，不指责，不积累矛盾，在这一块儿，非暴力沟通有非常精准的指导！
学习永远在路上，感谢小伙伴们的互相启发，期待明天的学习。
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