我本来应该认真的吃早餐、中餐或者晚餐的。但是没有。
今天的压力有点大，各种状况层出不穷，虽然一一被解决，但心情却说不上好。看到超市货架上的薯片，突然很想吃。念头很强烈。就像自控力所说的奖励心理一样，我放弃抵抗，买了一包，香辣味的。坐在超市过道座椅上，不顾人来人往，打开了薯片包装。拿出完整的一片薯片，黄色的，看上去很脆，闻上去很香，薯片上沾了香料粉。我把它塞进嘴里，一整片的薯片，撑在口腔里，与舌子有了亲密的接触，咸的滋味弥漫开来，油脂的香味，也趁机进入了鼻孔。上下牙齿稍稍一用力， 咔嚓！咔嚓！两声脆响。薯片上沾的调料香味也渐次的满开来，可是不辣。接连咀嚼了几下，口腔中的薯片应该成了粉状，和着口水一起吞了。心情好多了，这可能是垃圾食品最大的好处，确实让你心里得到满足，从而感觉愉悦。
接着又吃了半袋。吃的时候没有任何的想法，也没有做其他任何事，脑子里眼睛里口腔里手里都只是薯片。
认真的吃了一次薯片，作为一次情绪的宣泄，这算不算失控呢？
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