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关于内疚的情绪如何处理?

关于内疚的情绪如何处理?

作者: 行走的小简 | 来源:发表于2019-04-10 22:41 被阅读0次

这是Rose美眉日更29天

今天是情绪能量深度疗愈的第二天

分享一下关于内疚的情绪的解读和处理方法

内疚:让一个人永远不会快乐的能量,只要内疚,就永远不能快乐,因为脑子里写着我错了,我不应该这样做!而且一旦你觉得内疚,你就会重复的去做这件事!

那么应该如何瓦解内疚的情绪?

如果你做错了一件事,感到内疚

首先,去为了你的错误道歉,如果感觉要去做点什么,就去付出行动,然后告诉自己,这个是我的行为,我必须为我的行为负责,去做一些事情,内心要放过自己,内心要开始谅解自己,哪怕你确实做错了,也要谅解自己!学着放过自己!

觉察每一个当下,尽可能做到那个当下的最好!

这里是能量图,可以了解一下哪些是低能量,如何解读,如何转化,如何运用

关于内疚的情绪如何处理?

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