“晒老爷儿喽！”

小时候，在农村老家，方言土语都管太阳叫老爷儿，也叫日头。

现在，周末回老家休假时，早晨听到街上，邻居对话。

“老爷儿出来了，出来晒老爷儿喽！”，这是冬天的早晨常常听到的。

“老爷儿落山了，该家走吃饭啦！”，到晚上经常听到的街上，乡亲分手回家的情景。

晒太阳，也有的地方称为晒暖，或烤日头的。当然后来的日光浴，或躺在沙滩晒出健康小麦色的高级生活的享受也是晒老爷儿。

晒老爷儿，根子来自于北方冬天农村老家，冬天很冷，绝大多数生活条件差，家里御寒，主要是烧炕取暖，后来条件改善，也就是生炉火取暖。

几乎家家人御寒的衣物不够，甚至一身棉衣棉裤，穿一冬天是常事。家里烧火做饭御寒也是有限时间，夜里会更冷。

所以除去下地劳动之外，农闲时候，大人小孩子，都是找街面上向阳背风的墙下一溜儿，坐着的、站着的、晒着太阳，太阳照在身上暖暖的感觉，估计所有人而盼望太阳光的出现，故对太阳称为“老爷儿”，才有这样亲切的称呼。

我的祖宅，老家的四合院坐北朝南，两面临街，南面墙外修了一溜儿两尺高的花墙，花墙里栽种月季、夜来香等花卉。花墙就像公园里的长凳一样，有十几米长，加上大门口的台阶、门墩等，正好适合人坐着休息。

冬天，这里成为我的乡亲父老的晒老爷儿的聚集地。

如今，晒老爷儿的习惯依旧沿袭下来，最近周末回去，门口有十几位乡亲聚集晒老爷儿，她们中，老人聊天的说着家长里短的生活杂事，孩子在跑来跑去玩耍着，三四只狗穿行在其间，有的慵懒卧着，有的摇头摆尾听着主人的说笑。

冬日暖阳之下，乡音乡情，笑声朗朗，个个脸色健康接近小麦色。我感受到家乡本地的情怀释放，每次回老家都要和大家聊聊天。

“少小离家老大回，乡音难改鬓毛衰。儿童相见不相识，笑问客从何处来？”，这样的感觉，有一种回归儿时的生活状态，如今生活条件好多了，取暖也方便了。家家都有暖气，不再烧土炕。

农村晒老爷儿的习惯，我还特意上网查了查，冬天晒太阳的好处，竟然益处多多。

首先，降低抑郁症发生率。在充足的日照下，人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素分泌水平都会有所提升，这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。

不少人一到冬天和阴雨天气就会失眠、胸闷、烦躁。日照时间的减少是引起季节性情感障碍的原因之一。

其次，增强人体免疫力。晒太阳有补阳气，补正气的功效。中医有“采日精”的说法，就是采集阳光以生发清阳之气。人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体抵抗疾病的能力就会提高。正气则是相对于外邪来说的，晒太阳强身健体，可以增强免疫力。

还有，能预防近视。缺乏阳光照射可能是导致近视的原因之一。因此，多晒太阳，多到户外活动，能帮助“书呆子”降低近视风险。

还有，减少感冒，促进血管健康，特别有补钙的作用，身体骨骼健康。

我把上面了解的好处和乡亲父老爷们儿，聊天时介绍了一下。大家都很高兴，认识到竟然晒老爷儿有这些好处。

同时，我也意识到，注意冬天多晒太阳，去享受冬日的阳光，享受健康的生活！