演讲干货:我是如何克服演讲恐惧的--不紧张，整个舞台由你掌控

2018要修炼的硬本领是演讲，于是加入了很多社群。发现一个问题，大家都在学习演讲，但大部分小伙伴，还在克服演讲恐惧的漩涡中出不来。今天就和大家分享三种我最常用的克服演讲恐惧的方法，希望对你有用。

演讲前要充分准备这里不再多说，已经被大家说烂了，无准备不演讲嘛，想要不紧张，充分准备是前提，而不是方法。

演讲干货:我是如何克服演讲恐惧的--不紧张，整个舞台由你掌控

我的方法是:

1.上台前10分钟大声朗读演讲稿。

我在工作中经常会主持单位活动，刚开始很多次，发现自己上台第一句就破功，声音首先感染不到自己，后来才发现，那是因为自己声音没有完全打开。

所以，大声朗读的功效就是:打开自己的声带，告诉它:接下来要战斗啦。而当你第一句开场就声音饱满，整个气场就会被带出来，你会感觉自己压住了台，而一场演讲，好的第一句，就奠定了你整场完美演绎的基调。

2.偶像上身法

你喜欢哪个人站上舞台的气场，把他作为你的偶像吧。这个人可以是明星，可以是网红，也可以是你身边的任何一位，比如我自己特别喜欢华晨宇，他平时说话看着害羞腼腆，但一站上台就火力全开，好像整个宇宙都在他的掌控之中。

所以每次上台，我用的第二种方法就是:华晨宇上身法，在上场前一分钟，深呼吸，想象自己现在就是华晨宇，接下来轮到自己出场了。然后倒数:三二一，发射！接着走出去。整个人气场满满！自信爆棚。

这个方法值得你一试！

3.幽默互动法

就像黄渤说的:谁会拒绝一个幽默的人呢。如果你紧张，可以提前想好一个上台就可以逗大家笑的互动语。当大家都笑了，你也就放松啦。

比如我第一次上台说了这样一段话:今天是我三十多年来人生第一次登台演讲，这记录，都被我三岁的儿子赶超了，想想自己真够有勇气的哈，你们不掌声鼓励一下吗？这时大家都笑了，我也在尴尬中放松的笑了。

又比如我昨晚的一篇演讲，开头是这样的:大家好，我就是那个整天嘴上哼着：我不是一个神经病的二货宝妈，那个不用穿天猴，自己就可以嗨上天的果妈党党。

一开始先幽默，相信很多人的注意力会被吸引过来，竖起耳朵:这个神经病接下来会讲些什么呢。看着大家带着笑容认真在听你说，整个人也能量满满。

以上就是我经常使用的克服演讲恐惧的小技巧，分享给大家。注意，如果不是特别严肃的演讲，开场时带着微笑，一定会更好的感染听众。

克服演讲恐惧，以上三种方法，你可以试试看！